喝了单枞茶伤胃吗？胃不好的人一般不可以喝单纵茶

2022-08-01 来源：茶文化网 分类：潮汕茶文化 阅读：

喝单枞茶会不会伤胃，取决于你什么时候喝。大多数情况下，无论是单枞茶还是其它茶叶，进食过程中或饭前饭后立马喝茶，这都是伤胃的行为，会干扰消化。但饭后一小时再喝茶，一般来说是不会对肠胃部有伤害的，反而可以解腻、助消化。

空腹也不要喝单枞茶，这也很伤胃，有些人可能会出现头昏、心慌、手脚无力、心神恍惚等伤胃症状。饥肠漉漉的时候，更不要喝任何茶了。另外，需要提醒的是，茶叶要么伤胃，要么不伤胃，没有比较伤胃和不太伤胃之说。

一般茶行业从业人员需要长期且大量饮茶，特别是做审评的人。在茶叶促进消化、排空肠胃的作用下，如果没有及时补充一些营养物质，这些人的肠胃更加容易遭受损伤。平时喝茶的时候，大家一定要注意及时补充能量，吃些东西，避免胃部空空的。

而胃不好能喝单丛茶嘛?对于肠胃不太好，有胃寒、胃溃疡、慢性胃炎等情况的一类人群，单枞茶叶中富含的茶多酚、咖啡碱等成分会刺激胃痛的发作，因此需要注意少喝，想喝的话最好喝熟香陈年单枞茶。

单枞茶属于乌龙茶，是半发酵茶类，发酵程度较低，所以茶性偏寒，肠胃不是很好的人常饮尤其伤胃。而熟香陈年单枞茶经过更高程度的发酵，茶性逐渐变得温和，对肠胃的刺激会比较小。

单枞茶伤胃么也受茶汤浓淡的影响，无论什么茶叶都不能冲泡太浓，否则喝多了也都是伤脾胃的。有伤胃的茶，自然也有养胃的茶。养胃暖胃的茶叶一般发酵程度较高，比如红茶、普洱熟茶、茯砖茶、陈年铁观音等，大家平时喝茶时注意根据自己的需要和体质来选择适合的茶。

当喝了凤凰单枞茶，出现了肠胃不舒服、难受等伤胃症状，注意腹部保暖，停止饮茶，适当多吃些胡萝卜等蔬菜，这样可以缓解胃部不适。除了单纵茶，胃不好的人平时也不能多喝菊花茶、绿茶、黄茶、白茶等茶叶，这些茶都是凉性的，容易伤胃。

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