都说“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，这是因为女人到了中年之后，不管是体内还是皮肤的蛋白质都开始流失了，最明显的就是脸上开始长皱纹、长斑点等，因此有很多女性开始注重保养，想要肌肤看起来更加红润有光泽一些。

我们都知道，茶中含有较多的营养物质，如氨基酸、维生素、茶多酚等等，也有很多人喜欢以茶养生，那么对于中年期的女性来说，喝茶可以养颜吗？答案是肯定的，下面这４款碱性茶，不仅可以美容养颜，还能够滋养身心，让你彰显“女性魅力”。

１．洛神花茶

洛神花茶是使用可食用的干花制作而成的，它的外表如红宝石般美丽，带有一丝的酸味，很容易入口，对于不喜欢酸味的人来说，则可以加一些蜂蜜。

洛神花茶含有丰富的维他命、钠、蛋白质等营养元素，可以及时补充人体所需，并且搭配方法多样，可以与玫瑰、枸杞等一起冲泡，对人体大有益处。

２．茉莉花茶

茉莉花茶是将绿茶作为茶胚，经特定的窨制工艺而制成的，兼有茶的醇香和茉莉的花香，香味十分浓郁，受到了很多饮茶人士的喜欢。

世界茉莉花的发源地为福州，有“窨得茉莉无上味，列做人间第一香”的美誉，经过冲泡之后，汤色黄绿明亮，叶底嫩均柔软，具有安神、提高免疫力的功效，但值得一提的是，在空腹的情况下不宜饮用过多的茉莉花茶，不然很容易影响肠胃健康。

３．菊花茶

菊花自古以来就是廉洁、坚贞不屈的象征，不仅具有观赏性，而且还可以制作成花茶饮用，而菊花茶也是一种碱性茶，适当饮用可以起到明目、提神、缓解疲劳的作用。

说到菊花茶，要数来自开封岳家湖的青驰菊最为有名，它颜色金黄亮丽，花瓣紧实，花朵硕大、肥厚，还有淡淡的清香，十分怡人，它可以与多种食材进行搭配，如陈皮、枸杞、山楂等。

并且青驰菊中还含有较多的营养元素，如菊甙、氨基酸、维生素、胆碱等，具有很强的抗氧化效果，能够有效地延缓衰老，坚持每天饮用１～２杯，能够很好的养颜、去湿，它口味清爽甘甜，适合大多数人饮用，可谓是一款适合女性饮用的良心好茶。

４．桂花茶

桂花茶是由精制茶胚与鲜桂花窨制而成的花茶，它香气浓郁，冲泡之后茶汤绿而明亮，深受消费者的喜爱。

并且桂花的用途也十分广泛，生活中常见的桂花莲子羹、桂花米酒、桂花糖厡等，都离不开桂花的参与，而桂花茶能够舒畅精神，净化身心，但是桂花茶性寒，对于脾胃虚弱的人来说，不宜饮用过多，否则很容易引发身体不适。

老茶客提醒：茶虽好，但需要注意３个事项

１．不饮头道茶

很多人都不知道头道茶是什么，所谓的头道茶，就是首次冲的茶，一般需要倒掉，不宜饮用，因为茶在采摘或者制作的过程中难免会存在小部分的药物残留或者细菌，会影响人的健康，但需要注意的是，在洗茶之后需要快速将茶水倒掉，不然浸泡久了营养物质都开始溢出，所生的茶叶中营养含量就大大减少了。

２．不饮浓茶

我们都知道茶叶中含有较多的茶多酚，能够刺激人体的神经，起到提神醒脑的作用，因此若饮用太多的浓茶，很容易影响睡眠，尤其是在晚上９点之后不宜再饮茶，否则很容易出现失眠的现象，并且长期喝浓茶还会增加身体的负担。

３不饮隔夜茶

有的人觉得隔夜茶倒了挺可惜的，但是经过一晚上的放置，茶水中也滋生出了很多细菌和真菌，不仅不会起到养生的作用，而且还会影响肠胃健康，引发腹痛腹泻等不适，因此隔夜茶最好不要再饮用。

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