金银花具有较高的药用价值，是一味较为耳熟能详的中药材，适当的饮用能够起到滋补养颜、清热解毒、消炎去肿的作用，经现代研究结果表明，金银花对治疗感冒发烧有一定的辅助作用，可以下火。那么，1克金银花有多少根?金银花一般泡几根?

1克金银花有3~5根

1克金银花一般为3~5根，在冲泡时，建议冲泡6~10根左右。金银花在冲泡时，不建议过量服用，因为金银花性寒，其寒凉之性会对肠胃产生一定的刺激，会造成肠胃不适。

一般来讲，金银花可以冲泡2~3次左右，在冲泡第1遍的时候，金银花的茶汤和茶性是最浓的，到了后面就会越冲越淡，基本上泡到2~3遍的时候，茶汤的颜色就已经很淡了。

金银花中含有类黄酮、绿原酸、氨基酸等药物活性成分，具有易挥发的特性，也容易被氧化，因此金银花冲泡的时间一旦过长，会造成茶中营养成分的流失，对人体肠胃健康不利。

金银花在冲泡时，建议使用90℃的开水进行冲泡，4小时换一次，这样可以避免茶汤里滋生出大量的细菌，也能使茶汤中的营养物质得到充分吸收。

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