，近年来，小青柑因其娇小玲珑的外形、独特的口感以及　良好的养生功效，逐渐成为不少茶友的心头好。　小青柑虽好，但　也应饮用得当方能达到养生效果，如果饮用不恰当，很可能会适得其反。因此，了解其饮用须知就尤为必要。今天就跟朋友们分享一下：

　１．长期抽烟的人群

长期抽烟的人，呼吸道、消化道、血管都会受到一定的损伤，对身体健康不利。对于那些一时还难以戒烟的人，喝茶可以说是减轻吸烟危害的最好方法了。

而普洱茶中的茶多酚和小青柑柑皮中的维生素Ｃ等成分，对　香烟中所含有的有害物质有降解作用，毒素可随喝茶不断解除，排出体外。此外，烟瘾上来的时候，也可以借着喝喝茶，这样也有一定的缓解作用。

２．肠胃不好的人群

小青柑中普洱熟茶是温胃、养胃的佳品，能够促进肠胃消油解腻的　功能，小青柑中大量的果酸和　维生　素Ｃ　等物质也能令人开食欲、促消化，对肠胃不好的人群可以起到调节作用。

３．常对电脑的人群

现代社会，电脑一族是必不可少的存在，一天超过八个多小时的时间面对这电脑，所　产生的辐射会对皮　肤、身体造成一定的影响。上班时间对着电脑，加上又是低头　族，一天面对着电脑、手机的，时间，恐怕还不止十　个小时了，到底产生多少辐射我也算不清，小青柑柑皮所含的胡萝卜素、维生素Ｃ与普洱茶中丰富的茶多酚、微量元素等相结合，　能够及时补充身体所需的元素，有效的防辐射及抗衰老。　

４．生活在雾霾严重城市里的人群　

　雾霾是雾和霾的组合你，雾霾导致空气质量下降，从而影响人的身体健康。尤其会造成呼吸系统、心血管系统等方面的损害。小青柑普洱茶蕴含茶物质和陈皮的药理功能，能够润肺生津、理气你、预防动脉硬化。雾霾天气下常喝小青柑可以减轻雾霾对身体的伤害哦！

５．清饮或调饮皆宜

小青柑本身就具有清香四溢的果香和熟茶醇润的口感，清饮亦有果茶的趣味和滋味　在其中。不过根据个人喜好也可以与蜂蜜、冰糖、红枣等性味温和的食材一起做成调饮，风味亦佳。

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