红茶或者普洱熟茶。

而小青柑里面的茶是 熟普，熟普是全发酵茶，喝起来没有苦涩味，很温 和。

小青柑的主要功效是疏肝理气、消积化滞、且富含柑橘酸，是果酸的一种，对皮肤有良好的滋养作用。

与熟普结合后，其保健功 效自然兼有两者 的好处，具有化痰止咳，清热解毒，降血脂减肥，养颜美容以及抗动脉硬化，抗衰老，保护心血管等各种作用。

 因此得出结论：晚上喝小青柑不会影 响睡眠。

新会小青柑选购方法：

1、看外表。包装完整，无霉斑。 柑皮色泽统一 且不过深，冲泡后 的茶汤清亮透明，无沉底。

2、闻香气。冲泡后茶香中带着淡淡的果香味，香气清幽，没有涩味或霉味。

3、尝滋味。入口时茶汤醇厚滑爽，回味甘甜，无尖锐的刺激感,。

4、看叶底。轻捏叶底，色泽鲜活，柔韧有弹性，并且叶底无其,他夹杂物。

（文章来源于：普洱茶）

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