无论是哪一位女性,进入生理期后都不建议喝茶,包括红茶在类的绝大多数茶叶都不可以喝。如果女性经期喝了红茶,由于茶叶中的某些成分会抑制铁的吸收,所以会带来一系列的危害。那么,到底女性经期喝红茶有什么坏处呢?
1、贫血
红茶中的鞣酸物质会妨碍身体对食物中铁元素的吸收,加剧铁元素的流失,而月经期间正是女性大量流失血液的时候,特别需要补铁补血,所以这个时候不能喝茶,经常在月经期喝茶容易因缺铁而导致贫血,对健康不利。
2、便秘
由于黄体激素的分泌,有些女性在月经期间可能会伴有便秘的现象。而红茶中的鞣酸同时也会减慢肠蠕动,不利于大便从滞留的肠道中顺利排出,这会使排便更加困难,从而加重便秘的发生。
3、加剧经期不适
经期女性喝红茶还有加剧经期不适的坏处,这是因为红茶中的咖啡碱对神经系统、心血管系统都有一定的刺激作用。月经期间喝茶过多或饮用浓茶,容易导致痛经、经期延长或经血过多。
总之,经期女性喝红茶有不少坏处,几乎没有好处,茶汤越浓,喝得越多,坏处越明显,所以经期不建议喝茶。对于茶瘾比较大的女性,可以尝试以茶漱口,这样既能满足茶瘾,也能保持口齿清新,也不易诱发或加重经期综合征。
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