六堡茶，是一种黑茶种类，有越陈越香的说法，非常适合高血压、高血脂、高血糖的患者饮用。有的茶友们问，空腹的情况下是不可以饮用茶汤的，那么空腹的情况下是否可以饮用六堡茶呢？下面一起来看看相关的介绍。

六堡茶可以空腹饮用吗？

可以的哦。

1、六堡茶属于是温性的，也就是不寒、不燥的，湿润带滋润，不会对肠胃造成刺激。

2、六堡茶有清热明目、助消化的功效，可以在吃饱以后促进肠胃蠕动，帮助消化，空腹饮用的话，是可以起到清理肠胃的功效的。

3、空腹饮用六堡茶，那么是可以起到显著的减肥效果的，所以建议大家可以在吃饭前空腹饮用一杯，然后饭后1小时继续饮用一杯，长期坚持一段时间，减肥效果更佳。

六堡茶的饮用禁忌

1、晚上睡觉前不宜饮用

在晚上睡觉前万万不要空腹饮用六堡茶，否则会稀释胃液，降低消化功能，是非常容易引起肠胃疾病发生的，并且晚上睡觉前喝茶很容易造成兴奋、失眠的现象。

2、不宜喝太浓的六堡茶

太浓的六堡茶其实是不适合饮用的，长时间这样喝是很容易减少食物铁的吸收，是非常容易引起贫血的；所以建议大家每天饮用茶叶的用量一定要控制好。

3、发霉的六堡茶不宜喝

很多人在不懂得如何存茶的情况下，导致六堡茶发生了变质，而变质以后的六堡茶，其实内含的大量细菌是对人体健康有害的，这样的茶，一般都建议直接丢弃它，而不适合再继续饮用。

4、忌喝前不洗茶

其实洗茶的步骤是很关键的，洗茶不仅仅是为了洗去灰尘，目的也是为了醒茶， 从而提示茶叶口感，六堡茶在存储过程中，难免夹带杂质，通过沸水清洗是极有必要的。

什么人不适合饮用六堡茶？

1、月经期、哺乳期、怀孕期间、贫血者。

这些时间段的女性是不适合喝六堡茶的，因为茶叶中的鞣酸会防碍身体对铁质的吸收，从而影响造血功能，这对于月经期、贫血者来说都是非常不好的；再加上茶叶中的不良成分，会影响宝宝的健康发育，所以这些大家需要特别的注意。

2、三岁以下孩子

对于这个年龄段以下的孩子来说，肠胃是比较脆弱的，而茶叶中所含有的丰富茶多酚、咖啡因等成分，会对小孩子的身体造成一个负担，所以家长最好不要给三岁以下的孩子喝茶。

3、低血糖、低血压患者失眠者

本身饮用六堡茶就具有提神醒脑的功效，可以振奋精神、提神醒脑，对于失眠患者、神经衰弱者来说，如果再喝茶的话，那么无疑会加重失眠的现象，所以建议大家千万不要在晚上睡觉之前喝茶，更不要在空腹的情况下喝茶。

4、贫血者

之所以不建议贫血者喝茶，主要是因为喝茶可以让身体内的铁元素流失，从而导致身体得不到铁元素的补充，加重贫血的症状，所以在这里不建议贫血人群再去喝茶的。

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