众所周知，龙井茶是我国著名的茶叶品种，产自于浙江省西湖地区，属于是没有经过发酵工艺的绿茶类，并且龙井茶以色绿、香郁、味甘、形美四绝而著称的。虽然很多人都知道龙井茶好，但对于喝的功效认识还是比较少的。今天我在这里就跟大家讲下，经常喝龙井茶的５大好处。

喝龙井茶的５大好处

１、提高肌肤抗氧化能力

喝龙井茶，可以收获到的好处就是可以提高肌肤的抗氧化能力；因为肌肤长期不保养的情况下，那么和空气中的氧气发生反应后，那么时间长了，就很容易导致肌肤出现暗色、长斑的情况发生了。

龙井茶内含的丰富维生素成分，还有一些微量元素物质，是可以减免肌肤的氧化反应的，也就是说，可以达到抗氧化的作用，可以提高我们肌肤的氧化能力，可以让我们更加的年轻态哦，所以很多爱美女性都非常喜欢喝龙井茶。

２、减肥养颜

大家都知道，龙井茶属于是绿茶，所以里面的咖啡碱、肌醇、乏酸、芳香类物资还是非常丰富的；这些物质的主要作用是可以调节脂肪代谢，还可以有效的帮助刮除身体内的脂肪；

并且茶多酚、维生素Ｃ物质，还可以降低胆固醇、血脂，对于年轻人和老年人来说，都是非常好的健康佳饮。

３、延年益寿

龙井茶茶叶中的儿茶素、胡萝卜素、维他命成分都是非常丰富的，这些物质进入身体后，可以起到清除身体自由基的作用，所以可以有效的达到延缓衰老的作用；

并且这些物质对于电子辐射、光照辐射、太阳辐射都是非常有效的，可以达到延年益寿的作用。

４、缓解压力

现代人生活节奏快，工作压力大，往往很容易导致出现很多相关问题出现，比如焦燥、压力大、肌肤暗淡无光泽等；经常喝龙井茶，是可以让人心情放松，还可以养护肌肤哦。

并且龙井茶还有一个非常大的特点就是香气非常的足，这种香气是可以帮助舒缓、放松心情的，所以可以达到缓解压力的效果。

５、除疲劳防龋齿

龙井茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率；

并且龙井茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

以上就是关于喝龙井茶的５大好处介绍了。事实上，喝龙井茶好处虽然很多，但是一定要注意，龙井茶属于是绿茶，茶性寒，所以身体虚寒的人，还是尽量少喝些吧。

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