正值夏季，对于肠胃不好的人要注意自己的饮食，以清淡为主，不要吃生冷的食物。平时可以吃点枣类，喝喝粥，养养胃，喝茶的话可以选择半发酵茶养胃好茶，顺利度过夏季。 而半发酵茶有哪些呢?常说的红茶养胃，红茶是发酵茶么?

半发酵茶主要有乌龙茶。制作方法介于绿茶与红茶之间。其主要品种有“大红袍”、“白鸡冠”、“水仙”、“乌龙”、“肉桂”等。 有轻焙、重焙之分;轻发酵、重发酵之分。大致上，轻焙、轻发酵者，较近似绿茶。所以，寿命也不长，收久的话得藏冰柜。

红茶是发酵茶，红茶与黑茶属于全发酵茶。这种茶经过完整的发酵过程，味道越久越醇价值越高。所以不需要防潮防晒。不发酵茶类包括绿(如：龙井、碧螺春)、黄(如：均山银针、黄山毛峰)白(如：寿眉、银针白毫)茶类。不发酵茶含高量的维生素及活性的营养素，极容易受到破坏，所以储存的要求也极高。一旦遭晒、受潮，茶叶便要变色、变味、变质了。

而发酵的红茶要什么时候喝会比较好呢?通茶我们建议，在寒冷的冬天，或者是在炎热的夏季，都是适合喝发酵茶的。一天的时间，比如早上9点一杯花茶，可以起到提神、抗疲劳的作用。下午1点一杯绿茶，能够帮助降低血脂，保护血管。晚上6点一杯红茶。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶咖啡因低，不会影响睡眠。

上一篇：信阳红_遇见好茶「信阳红礼茶」

下一篇：没有了