红茶富含胡萝卜素、维生素Ａ、钙、磷、镁、钾、咖啡碱氨基酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。女人喝红茶的功效为补益身体。

女人经常喝红茶好吗

女生通常是可以喝红茶的，但需要适量饮用。

红茶是温性的一种饮品，适合女生日常饮用，红茶有一种醇厚的味道，富含蛋白质和糖等矿物质。红茶可以帮助胃肠道消化，起到消除油腻、促进食欲和消除水肿等功效和作用。喝红茶有利于强健骨骼，增强心脏血液循环的作用，可以减少体内钙的消耗。在疾病预防方面，红茶具有很强的抗菌能力，用红茶漱口可以预防可过滤病毒引起的感冒，防止蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压。

患者可以在喝红茶时加一些红枣可以起到美容和改变肤色的效果，对于女生来说起到较大作用，红茶也需要适量饮用，避免饮用过多导致身体出现不良反应。

女性喝茶的注意事项

一、经期忌喝茶

女性在经期及经期前两天，身体免疫力比较低，需要喝一些温补的东西。而茶属于凉性饮品，尽量不喝，但是如果想要喝，可以适当的喝一些玫瑰茶、红茶、枸杞红枣茶等具有理气调经、暖胃暖身、补气养血作用的茶。

二、怀孕期忌喝茶

女性怀孕期间胎儿需要从妈妈身上吸收大量的营养，所以自己先要补充足够的营养，而处于怀孕期的女性如果饮茶，由于茶叶中含有咖啡碱，孕期喝茶后就会影响到胎儿。

三、哺乳期忌喝茶

女性哺乳期主要任务是母乳喂养宝宝，如果哺乳期喝茶，茶水属于凉性直接影响母乳的分泌，这样会造成宝宝体质偏凉，不利于宝宝的健康成长。

四、隔夜茶忌喝

茶叶被冲泡后，隔夜之后会滋生大量的细菌，就如食物发霉变质一样对肠胃会造成刺激，引发炎症。因此，放置了一段时间的茶还是不要喝为好。

五、浓茶忌喝

爱喝茶会起到养生的作用，但喝浓茶会给我们身体带来一些伤害。其一喝浓茶会伤胃，影响我们正常的消化功能，导致胃部发生消化不良、腹等症状；其二浓茶中的咖啡因，会使人体心跳加快、从而使血压升高；其三喝浓茶会给我们的肾增加负担，出现尿频、尿急等症状。因此，慎喝浓茶。

作为女性，在喝茶的时候一定要分清楚你处于什么阶段、茶处于什么情况，不能盲目的喝，要依据科学，合理服用，真正让喝的茶水对我们的身体起到良好的效果。

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