喝茶，既是一种比较优雅的休闲生活方式，又可以在恰当的时间及时地填补已经有一点饿的肚子，并且可以进行自我缓解工作一天给我们带来的身心疲惫，其中红茶就是很多人都喜欢的茶叶，因此，下面小编就给大家介绍一下女性喝红茶的作用吧！

喝红茶的作用

1、养胃

红茶是全发酵茶，含有的茶多酚成分较少，对肠胃的刺激较低。适当饮用，还能起到养胃之功。搭配白砂糖、牛奶等饮用，有助于保护肠胃粘膜，对于溃疡也有一定的治疗功效。

2、利尿

红茶含有大量的咖啡碱，这些成分具有增加肾脏的血流量、提高肾小球过滤率的作用。常饮能利尿，且有利于排除体内的有害物质。

3、抗衰老

研究结果表明，红茶含有丰富的抗氧化物质，抗衰老功效强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。因此，常喝红茶，具有延缓皮肤衰老的作用。

喝红茶的坏处

1、加重失眠

红茶有提神的作用，睡眠状况欠佳、精神衰弱等人群，不宜饮用红茶，否则会加重失眠症状。

2、引起缺铁性贫血

红茶含有鞣酸物质，容易妨碍人体对食物中铁的吸收。尤其是经期的女士们，饮用后，有可能引起缺铁性贫血。

3、妨碍消化

喝茶讲究时间，红茶也不例外。不宜空腹饮用红茶，不利于肠胃的消化，甚至损伤肠胃。

红茶的饮用注意事项

1、忌喝新茶

对于红茶来说，不是茶叶越新越好，对于红茶新茶来说，不要马上饮用，要放上一段时间在饮用的话会比较好。因为新茶茶品在刚制作出来时，茶叶中含有比较多的成分对人体有一定的影响，如果饮用的话对人体不好。要将其放置一段时间，在空气中氧化的差不多时再喝会比较好。

2、红茶在饮用时最好热饮

红茶属于温性的茶品，经常饮用能起到养胃护胃的作用，同时对于溃疡等方面也有一定的帮助。不过红茶凉了再喝，放置时间更长的话，红茶的营养成分会降低些，同时可能对胃造成影响。

3、吃药时不要喝红茶

红茶中含有的一些成分会与药中的成分相结合发生反应，使得药效降低。所以喝药的时候不要喝茶。

红茶的冲泡注意事项

1、不要长时间将茶叶泡在水里

泡茶喝就需要挑新鲜的茶叶，长时间泡在水里也会分解，从而对身体不利，争取做到茶水分离功效才会更好。

2、选择温红茶喝

在喝红茶的时候一定要注意选择温水进行喝，太烫或者是太凉都会影响身体健康。

3、选用85度水泡茶

红茶的浸泡除了不能长时间泡水之外，也应该选择85度水会更好，这样汤色会更加好看，浓香的味道也有利于身体健康。

综上所述，红茶虽然好，但肯定是不适合每天喝的，因为要是喝太多的话肯定也是会影响身体健康的喔！特别是对于女性来说就更加要注意了！

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