红茶口感醇厚,生活中很多人都爱喝,甚至对于一些饮茶爱好者来说,喝红茶已经成为了生活中不可缺少的部分了。红茶性温,对于一些胃寒的朋友们来说,喝红茶是非常好的,有养胃护胃的功效。但是你知道吗?喝红茶也需要一定的讲究哦。假如你想健康喝红茶的话,那么一定要做好这几件事情。

 1、新茶别着急喝,宜放置一段时间再喝

  因为新茶的存放时间比较短,里面含有较多的还没有经过氧化的多酚类、醛类、醇类物质,这些物质的刺激性是比较强的,对人体肠胃粘膜会有较强的刺激作用,容易引发胃病;因此,新茶的话,最好是存放一段时间后再喝,这样的话刺激性会减少许多,更加适合喝。且经过存放一段时间后的红茶,口感对比起之前的强烈,会变得更加温柔一些。

 2、冲泡时候,一定要先洗茶,再品茶

  由于茶叶在栽培、加工过程中,往往很容易受到农药等有害物质的污染,并且茶叶在加工过程中,往往会粘附很多细菌、灰尘之类的,所以我们大家在冲泡红茶之前,最好是要经过洗茶的这一个步骤,这样的话可以起到清洗的作用,还可以在喝的时候,喝到更加纯正的口感哦。

 3、切忌不宜在空腹状态下饮茶

  空腹饮茶,容易稀释胃酸,胃酸少了,那么消化功能也就降低了,加水的吸收率高,所以很容易导致茶叶中的不良成分进入到血液中去,容易引发头晕、心慌、手脚无力的现象,大家把这种症状,称之为是“醉茶”。所以大家切忌不宜在空腹状态下饮茶。

 4、饭后消化再饮茶

  茶叶中含有大量的鞣酸成分,这些物质可以和食物中的铁元素发生反应,生产难以溶解的新物质,时间长了,很容易引起人体缺钙,甚至是诱发贫血症状;所以大家切忌,不宜在饭后马上饮茶,一定要等到消化以后再饮茶,正确的做是:饭后一小时再喝是最为合适的。

  从上面文章中,我们可以得知,喝红茶虽然有很多的好处,但是在喝过程中,还是需要讲究很多的问题的,只有很好的认识清楚这些问题,那么我们才可以真正的利用红茶来达到养生保健的功效,让人喝得更加的健康、放心。所以,请大家以后再喝红茶的时候,一定要谨记以上这几个问题。

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