跟着冬季的降临，天色愈来愈冷，品茗不只能协助我们暖身材，另有着很多的益处。由于天气炎热的时分总想着喝凉茶，但是常常摄生的茶都是须要热水的冲泡才干发扬它最大的成效，因此说冬季才是我们最合适摄生的时节！品茗在中国是自古就有的生活习惯与外交礼仪，而养生茶与通俗茶叶不同之处在于，养生茶更侧重于茶的摄生保健成效。小植今日给大伙引荐的这几杯养生茶，不只能排毒养颜还能祛痘补气，是我们这些熬夜小青年必备的噢~

一、防备伤风三花茶

比来伤风的人但是不在少数啊，就连小植的办公室都曾经有好几个人中标了，如果这个时分能来上一杯“三花茶”几乎完满！这三花茶外面包括着：菊花、金银花、茉莉花三朵“金花”，个中菊花是清热解毒的，茉莉花能够消肿，金银花则有着消炎的感化，因此普通的伤风感冒是能够喝这个茶的，假如身材发烧或许上火也是能够喝的~

二、补血养颜茶

像小植这类天天坐在办公桌后面对电脑的人群，就能够测验考试泡杯补血养颜茶，预备好一杯开水外面放入红枣和桂圆，各预备6~8颗左右，枸杞5粒就行，天天早上先给本人来一杯补补气血，让天天的任务都是精神饱满的形态！

三、化瘀消脂茶

爱吃火锅和烧烤的小伙伴们留意了！每次吃完这些高热量高脂肪的食品后，必然要记得来一杯化瘀消脂茶，不必然要事先喝，能够挑选第二天的早上来一杯，这个茶外面包括了山查、菊花、枸杞，山查就是协助我们消化、扩大血管、降血糖的成效，而菊花又能够清热解毒。还对高血压有着辅佐的感化。

四、护肝明目茶

护肝明目茶外面包括了：胎菊、决明子、枸杞，个中决明子和胎菊维生素A的含量特殊高，能够减缓我们的眼睛疲惫，而决明子外面还包括了大黄素，能够刺干肠道爬动，有着通便的成效。

五、消弭口腔异味

这道养生茶外面包括了薄荷叶和桂花，我们都晓得薄荷叶的清新气味能够消弭重要的神经，它共同的气息能够去除口吻，配上桂花的共同芬芳，既能够清爽口腔又能够舒缓心情，因此大伙能够在睡一觉起来后喝上一杯。

六、玫瑰乌梅去脂茶

预备10朵玫瑰花和三颗乌梅，用烧开的滚水泡上8分钟，就能有着增进食欲、润肠通便、下降血脂肪的成效，是一道幻想的减肥茶，然则大伙要留意：不可多喝，不然会有腹泻的后遗症，肠胃欠好的最好不好测验考试！

小植今日的分享就到这儿啦，实在最好的摄生办法就是早睡早起、定时用饭、恰当活动、少玩手机…千万别熬夜，不然喝再好的养生茶都是没用的！祝大伙身体健康~

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