对于女性来说，饮茶的好处有很多，尤其是小青柑茶叶，它不仅仅可以帮助调节肠胃，还可以抵抗衰老，重要的是还可以消脂减肥呢。但是有一点非常关键的就是，在喝小青柑的时候，一定要掌握好时间，在一定的时间段内喝小青柑的话，那么才可以真正的达到促进身体健康的好处。下面一起来看看，女性什么时间段喝小青柑是最好的。

女性喝小青柑的最佳时间段

1、早上喝小青柑，可以调理肠胃

女性选择在早上喝小青柑，是可以快速的补充水分的，还可以降血压，对身体健康是非常有益的；并且早上喝杯淡淡的小青柑茶，可以产生便意，从而促进排便，可以清理肠胃，并且还可以帮助你养成一个早上排便的习惯，不受便秘的困扰。

2、中午三点喝小青柑，可以增加抵抗力

女性长期坚持每天中午三点左右喝点小青柑的话，那么对身体可以起到调理作用，并且还可以增加抵抗力，减少疾病发生率；并且对于高血脂、高血压、高血糖的人群而言，坚持在下午喝普洱茶，可以起到与药物的效果。

3、饭后一杯小青柑，可以减肥

女性饭后一小时喝生普，能够促进机体对食物的消化与分解，抑制脂肪细胞的合成与分化，并深度清理肠道内壁上顽固性毒素垃圾，加快体内毒素的排出，对于女性来说具有很好的减脂、去除油腻、预防肥胖作用。

4、晚上八点后喝小青柑，可以消除脂肪

女性可以在入夜后的8点30分左右适当喝些普洱熟茶。熟普性质温纯，不会影响人体的正常睡眠，但可以帮助分解晚饭过后吸收的脂肪，既能促进消化，还能暖胃护胃，好处多多。

通过我们的介绍，大家可以发现，以上四个时间段是最适宜女性喝普洱茶的，因为这样的功效会发挥到最大，而且不会伤害身体。

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