铁观音茶，乌龙茶中的精品，既延续了绿茶的优秀品质，又改良了绿茶的某些特性，因此，极大地拓宽了茶的适饮人群。更多茶文化，请关注我们茶网。关键是，乌龙茶除了具有茶类共有的保健功效之外，还有更加出众的功效，因此，下面小编就给大家具体的介绍一下女性喝铁观音茶的作用吧！

铁观音有哪些营养成分

 

铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能。茶文化网，尽在分享中。于民国八年自福建安溪引进木栅区试种，分“红心铁观音”及“青心铁观音”两种，主要产区在文山期树属横张型，枝干粗硬，叶较稀松，芽少叶厚，产量不高，但制包种茶品质高，产期较青心乌龙晚。其树形稍，叶呈椭圆形，叶厚肉多。叶片平坦展开。

 

女性喝铁观音茶的作用

 

1、美容减肥、抗衰老

 

铁观音具较强抗氧化活性，从而使人体免受衰老疾病侵害。铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症功效显著。

 

2、养性怡情

 

铁观音在待客、交友和个人修身养性方面，功效独特。铁观音需要冲泡，待客时要烧水洗杯，准备过程宾主嘘寒问暖;客人边品茶边与主人叙旧，过程十分融洽亲和，故而程序化冲泡品饮，使人心静利于养性怡情。

 

3、防癌增智人聪明

 

正炒铁观音铁观音含硒量很高，在六大茶类中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病，抑制癌细胞发生和发展。同时铁观音对增智还有功效。人体大脑体液的酸碱性与智商有关。茶叶是碱性饮料，铁观音碱性显著，因此常饮能调节人体酸碱平衡，提高人的智商。铁观音中的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高。

 

4、提神益思

 

铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。

 

5、抑制心血管疾病

 

铁观音中含有的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。

铁观音的喝禁忌

 

1、忌空腹饮茶，茶性入肺腑，会让肠胃受凉。

 

2、忌喝浓茶，浓茶含过多的咖啡碱和茶碱，容易刺激人体引起头痛失眠等症。

 

3、忌烫茶，茶水太烫容易刺激人的喉咙，食管和胃，甚至引起呼吸器官病变，常饮温度超过62度的茶水容易引发胃病。

 

4、忌喝冷茶，烫茶伤胃，冷茶则易导致滞寒聚痰，对身体无益。

 

5、忌用茶水服药，茶水分解成的鞣酸与药物结合形成沉淀，阻拦吸收，会影响药效。

 

6、忌冲泡次数过多，茶叶冲泡次数过多基本就没有了茶香味，并且冲泡次数过多便会使铁观音茶叶中的某些有害成分也被浸出，反而危害身体。

 

7、忌冲泡时间过长，使茶叶中的茶多酚，类脂等成分自动氧化，除了茶汤变得色暗味茶，失去香味，还会使茶叶中的维生素，蛋白质因氧化而减损，降低营养价值。

 

8、忌隔夜茶，隔夜茶浸泡时间过久，除了维生素会丧失，茶中的氨基酸，糖类会变成对身体有害的球菌，霉菌，对健康不利。

 

9、忌饭后立即饮茶，饭后立刻饮茶，茶中的鞣酸与食物中的氨基酸，铁质发生凝固作用，影响人体对氨基酸和铁质的消化吸收。

 

什么人不能喝铁观音

 

铁观音是凉性茶，胃不好的人不适宜饮用用。铁观音虽然可以养身保健，但并不是每个人都是和喝。铁观音中所含的物质比较多，营养物质多种多样。对于健康的人群具有很好的养身保健功效。同时，铁观音中叶含有碱性物质，会对胃里面的蛋白酶进行破坏，影响胃功能。

当然，尽管铁观音茶的各种功效都经过试验证明，但它终究是保健健康饮料，而非药物，日常喝能够提高身体机能，减小患病的可能，但在身体已经病症时，应该及时就医，不宜试图依赖日常保健品。

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