兰馨雀舌茶是一款非常不错的茶叶,为扁形名优绿茶,其在冲泡后,不仅滋味鲜爽醇厚,而且具有很好的提神醒脑、美容养颜、清肠排毒等功效,是食疗的理想佳品。而正确的饮茶才有利于身体健康,那么兰馨雀舌茶什么时候喝最好呢?下面我们一起来认识下吧。

【兰馨雀舌茶的最佳喝时间】

 1、早晨 首先,兰馨雀舌茶在早晨的时候喝对身体健康还是很有利的。因为经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。吃完早餐休息半小时以上再喝一杯淡兰馨雀舌茶,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

 2、午后 其次,兰馨雀舌茶在午后的时候喝也是非常适宜的时间。因为通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时喝绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。其实只要饭后半小时以上都是可以适量喝一些兰馨雀舌茶的,这样对身体绝对是有帮助的。

 3、夏季 最后,兰馨雀舌茶假如是从季节上来说的话,无疑是在夏季喝是最佳的。这是由于夏季天气是比较炎热的,所以平时适当的喝些兰馨雀舌茶,能够有效的缓解疲劳,在车上避免出现头晕的症状,而且起到生津止渴的效果。

 【常喝兰馨雀舌茶的好处】

 1、抗衰老 常喝兰馨雀舌茶有抗衰老的好处,从而能够有效延缓衰老。那么兰馨雀舌茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,假如过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。茶叶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。

 2、抗菌 常喝兰馨雀舌茶有抗菌的好处,从而能够有效避免病菌的侵害。那么研究显示,兰馨雀舌茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此兰馨雀舌茶具备整肠的功能。

 3、降血脂 常喝兰馨雀舌茶有降血脂的好处,对于高血脂的人群来说是款极好的保健茶品。那么科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。兰馨雀舌茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

 4、瘦身减脂 常喝兰馨雀舌茶有瘦身减脂的好处,对于肥胖人士来说是款很好的减肥茶。因为兰馨雀舌茶中含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

 5、防龋齿、清口臭 常喝兰馨雀舌茶有防龋齿、清口臭的好处,从而能够有效保护牙齿,清新口气。因为兰馨雀舌茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。此外,茶叶中所含的单宁酸具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

 6、美容 常喝兰馨雀舌茶有美容的好处,对于女性朋友来说是款极好的养颜茶品。那么绿茶能让女人更美丽,这是毋庸置疑的!它不但含有丰富的维生素C,其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效,它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。在兰馨雀舌茶中起护肤美容功效的,主要是其中一种称为茶多酚的物质,这种物质具有抗氧化效果,与维生素B、E等配合,能起到补充水分紧实肌肤等作用。

 7、美白及防紫外线 常喝兰馨雀舌茶有美白及防紫外线的好处,从而能够有效保养皮肤,维护皮肤的健康。那么专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。所以兰馨雀舌茶具有美白及防紫外线的作用。

 8、改善消化不良情况 常喝兰馨雀舌茶有改善消化不良情况的好处,从而能够有效调理肠胃功能。那么近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点兰馨雀舌茶减轻病况。

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