即使是不经常喝茶的茶外行边肖也知道喝红茶有益健康。我相信，朋友们，你们一定知道吧？但可能你不知道为什么喝红茶是健康的，也可能你只是听人提起过红茶是健康茶。所以边肖今天会告诉你喝红茶的好处。

首先，红茶性格温和，香味醇厚，能对人体骨骼起到很强的作用。还有一点就是喝红茶有助于消化，可以去除油腻，大大增加人的食欲。喝红茶有什么好处？剑桥大学医学院的研究人员研究了女性饮食和骨密度之间的关系。结果表明，茶叶中含有的黄酮类化合物可以降低女性患骨质增生的概率。哦，喝红茶还可以预防流感、心肌梗塞、中风和皮肤病。很多研究发现，用红茶漱口可以预防流感；红茶加强心脏的血液循环，减少人体钙的消耗。

其实晚上喝红茶比较好。因为绿茶属于未发酵茶，茶多酚含量还是比较高的，保持了原有的性质，刺激性很强；但是红茶不一样。红茶是全发酵茶，茶多酚含量很少。其刺激性弱而温和，非常适合夜间饮用。脾胃虚弱的人，喝红茶可以加牛奶暖胃。

现在天气太冷了，所以边肖不建议你喝绿茶。在这个季节喝红茶是最正确的选择。边肖，我喜欢在喝红茶的时候加点牛奶。就像奶茶一样，滋补又温润。这是一次非常愉快的经历。而且味道还挺好的。

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