普洱茶因在制作过程中具有自然发酵和渥堆发酵两大类，故而在分类时无法准备分到传统六大茶类的某一类，属于特种加工茶叶，而且自然发酵制作的普洱茶属于生茶，而渥堆发酵的为熟茶，那么普洱熟茶的功效和作用是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

普洱熟茶的功效和作用

1.降低血压

定期品饮普洱熟茶具有降低血压的好处，这与茶叶内富含的维生素、茶多酚以及咖啡碱等营养物质有关，因为这些物质跟随茶汤进入人体后，均能够维持血管的正常血压，清除血管内多余的胆固醇、脂肪以及葡萄糖，避免脂肪、胆固醇沉淀，降低血管壁硬化概率，避免血压过高出现心脑血管疾病发生。

2.减肥美容

普洱熟茶内含丰富的咖啡碱、维生素、茶多酚以及微量元素等，这些物质均有着极强活性以及抗氧化性，故而定期品饮后，具有美容养颜、减肥塑形的特点，其中咖啡碱、维生素以及茶多酚可以提高肠胃的消化效率，并改善脂肪的代谢效率，成功达到减肥的目的，而维生素C以及茶多酚可以清除人体内的自由基，延长细胞的活性。

3.暖胃护胃

普洱熟茶除了能够提高消化效率，达到减肥、消食等好处外，还可以起到暖胃护胃的效果，因为普洱熟茶的茶性十分温和，内含的营养物质对茶叶的刺激性较小，故而定期品饮的情况下，普洱茶具有暖胃护胃的好处，可改善胃寒情况，同时增强体寒群体的抗寒能力。

4.增强体质

普洱熟茶内含丰富的红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素以及微量元素等，这些物质进入人体后即可满足人体对营养物质的需求，避免营养不良的情况发生，还能够增强人体的免疫功能，达到增强体质的好处。

5.提神醒脑

定期品饮普洱熟茶具有一定的提神醒脑效果，因为普洱熟茶内含丰富的咖啡碱以及茶多酚，其中咖啡碱可以促进神经处于兴奋状态，而茶多酚可以令咖啡碱对人体的损伤降低，但能够延长咖啡碱的刺激作用，有利于消除疲劳，增益脑部功能。

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