现代社会很多人都在饮用小青柑！那么喝小青柑需要注意什么呢！今天小编就为大家带来了小青柑不适于胃病发作、便秘患者、失眠的人等六大人群！想要了了解更多知识的小伙伴快来阅读文章内容吧！

小青柑的禁忌人群

1、胃病发作

由于普洱茶中含有较多的咖啡因，对于胃酸过多，或胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重溃疡病情。即使是轻度肠胃不好、胃虚或寒凉时，早上也要忌空腹饮茶，以免影响肠胃功能，妨碍维他命B2和铁质的吸引，引致胃痛，亦会增加肾机能的负荷，所以应该先吃东西再饮。

2、便秘患者

人吃的大部分食物纤维太过精细，并且含有大量添加剂成分，不利于人体消化和吸收，常常容易导致便秘。而此时，茶叶中的茶多酚也会让大便变得更加干结。

3、失眠的人

如若是容易失眠的茶友，睡前2小时最好不要饮用，可能会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。

4、儿童群体

孩子正处于骨骼生长发育的关键时期，而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的吸收，导致儿童骨骼发育不良，矮小瘦弱。茶中鞣酸与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物质，致使孩子缺乏铁和贫血。所以家长切记不要乱给小孩子喝茶，给小孩喝茶时要谨慎和适当。

5、哺乳产妇或经期的女性群体

孕妇不宜多喝普洱茶，因其有可能会抑制小儿发育；处于经期的女士们不适合喝普洱茶，经期缺铁，多喝茶会造成身体铁元素无法吸收；且哺乳期的产妇不宜饮茶，浓茶更会妨碍母乳的分泌，不可不慎。

6、肾机能不好或肾亏者

肾机能不好或肾亏者不宜喝茶，茶碱本身有很强的利尿作用，尤其是晚饭后和入睡前，该群体还是不要饮用。

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