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虽然大家都知道,普洱也有生茶和熟茶之分,但在挑选的时候都会有种疑惑,不知道哪种茶是比较适合自己的。那么,如果是以祛脂减肥为目的话,那么是选择生茶还是熟茶呢?一起来看看这生茶和熟茶的祛脂减肥大比拼吧!

普洱茶生茶好还是熟茶好减肥?普洱生茶和熟茶哪个减肥效果好

【生茶和熟茶的区别】

1、生茶。

所谓的生茶,其实就是没有经过人工发酵的普洱青茶,这些青茶是比较烈性的,有一定的刺激性,容易对肠胃造成一个刺激,所以很多时候,都不建议饮用刚刚新制的生茶,否则很容易刺激肠胃,从而引发肠胃疾病,尤其是对胃部不适的患者人群来说,不建议饮用生茶。

2、熟茶。

普洱熟茶,在制作过程中,经过渥堆发酵,使茶性趋向温和,称为“熟茶”。熟茶具有温和的茶性,有暖胃、养胃的功效;茶汤色泽深红,口感柔顺,醇香浓厚,耐人寻味。

【生产和熟茶,哪个减肥效果好?】

要先对比两者哪个减肥效果更加好,那么我们就需要来分析下,普洱茶的减肥机理:

之所以说普洱茶可以减肥、降脂,主要因素有两个:

1、普洱茶里面所含的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用下形成的。

2、普洱茶在发酵过程中,形成了多种有益菌群的综合作用,这些菌群的作用是可以减少小肠对甘油三酯和糖的吸收,提高酵素分解腰部脂肪。

生茶初期,也就是在1-2年内都是没有明显的发酵转化的,而虽然时间的推移,在存放过中,里面的物质成分发生了发酵转化后,那么形成了减肥、降脂的两大重要因素成分共同形成,从而起到减肥、降脂的作用。也就是说,经过人工发酵后的普洱熟茶,在减肥、降脂这一快的作用是比较明显的,效果明显优于新出厂的,还没有开始转化的生茶。

【普洱茶减肥瘦身的饮用方法】

对于想要减肥、祛脂、维持体重的朋友来说,那么可以每天冲泡一杯普洱茶,来代替其他的饮料、汤水,尽量的少喝些其他的甜味饮料。

如果想利用普洱茶来达到减肥、降脂的功效,那么就不可以让身体吸收过多的热量,这样有利于祛脂。

大家可以在餐后饮用些普洱茶,时间大概是在1-2小时后,这样的话即可促进食物的消化,而且还可以预防脂肪堆积在身体内,造成肥胖。

利用普洱茶减肥,一定要记住,对于贫血的人群来说,那么是不可以喝浓茶的,尤其是生茶的浓茶更加不可以喝;当然,身体消瘦贫血的人群也是不适合用普洱茶来达到减肥降脂目的的。普洱熟茶,茶性温和,更加适用于养生保健方面,有养胃、养生、降血压、降血脂的功效,适合大部分人饮用。

提示:洱茶生茶和普洱茶熟茶在减肥功效上没有太多区别,减肥效果也很相似,不过对于肠胃不好的朋友,还是建议选择熟茶。

Tag标签: 普洱生茶和熟茶减肥

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