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女性喝普洱茶最佳时间,女人什么时候喝普洱茶减肥

女人经常喝普洱茶很好,长期饮用具有养胃护胃、降脂减肥、抑止体重、抵御肌肤衰老、降压、抗动脉硬化等功效作用。不过,要想喝普洱茶达到养生的目的,掌握好喝茶时间至关重要,在对的时间喝茶能有事半功倍的效果。女性喝普洱茶,一年四季均可饮用,而一天之中有4个最佳时间。

1、早上喝熟普

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早上起床后最适合喝一杯淡淡的普洱熟茶,空腹喝生普容易刺激肠胃,但喝熟普不会这样。女性在早上喝普洱熟茶,既能快速补充水分,降低血压,有益将康,同时也能清理肠胃,促进排便,帮助你养成晨起排便的好习惯,尤其是受便秘或排毒不畅问题困扰的女性。

2、下午三点喝

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在下午三点左右喝茶俗称“下午茶”,女性在这段时间喝普洱茶,对人体能起到调理和增强抵抗力的作用,还能预防感冒。对于高血脂、高血压、高血糖的人群而言,坚持在下午喝普洱茶,可以起到与药物的效果。

3、饭后喝生普

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饭前适合喝普洱熟茶,饭后则更适合喝普洱生茶。饭前1小时空腹喝一杯熟普,能增加饱腹感,减少食物的摄入量,并清肠排毒,对于女性来说减肥效果甚佳。而饭后1小时喝生普,能够促进机体对食物的消化与分解,抑制脂肪细胞的合成与分化,并深度清理肠道内壁上顽固性毒素垃圾,加快体内毒素的排出,对于女性来说具有很好的减脂、去除油腻、预防肥胖作用。

4、晚上八点喝茶

 

入夜后的8点30分左右,女性也可以适当喝些普洱熟茶。熟普性质温纯,不会影响人体的正常睡眠,但可以帮助分解晚饭过后吸收的脂肪,既能促进消化,还能暖胃护胃,好处多多。

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不过需要注意的是,女性在生理期间不能喝普洱茶。月经会引起失血,此时女性体内会大量损失铁质,而普洱茶中的鞣酸会阻碍肠粘膜对食物中铁元素的吸收,所以女人在来大姨妈后喝普洱茶,会减低铁质的吸收水平,长期如此甚至会造成缺铁性贫血。同时,经期喝茶也会加重经期不适症状。

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Tag标签: 普洱茶

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