国人饮茶的历史悠久,茶是国人日常生活中不可缺少的日常健康健康饮料;并且在不同的季节里,也讲究喝不同的茶养生。如今是万物复苏的季节,春暖花开,气候宜人,但春季养生还是有非常多的讲究的哦。

春季养生,讲究的是祛湿、养阳、护肝。饮茶的话,建议选择一些熟茶,比如普洱茶、六堡茶都是非常不错的选择。

普洱熟茶,经过几十天的发酵,褪去了稚嫩和锋芒,造就了外形色泽红褐,汤色红浓明亮,香气独特陈香,滋味醇厚回甘的口感特点,并以茶性温和、苦涩味弱、刺激感小、可长时间存放等特性,成为了一款老少皆宜的茶品。

六堡茶,是一款后期陈化发酵的黑茶,也有越陈越好的特点,并且后期陈放的六堡茶,在祛湿、养阳方面的功效是非常好的,是不少茶友们春季养生的首选健康佳饮。

春季适宜多喝熟茶,这是根据春天的气候、养生特点而决定的。

1、春季祛寒保暖很重要

正值2月春来料峭,寒意未尽消除,此时也正是容易掉以轻心,使寒气入侵之时。春天多风,冷暖交替,变化无常,特别要注意防风保暖,谨防风寒。对于爱茶的茶友们来说,泡茶,饮茶应该还是每天必不可少的事情。饮一杯热腾的普洱熟茶,将暖意注入脏腑,疏经通络,解春寒最佳。

2、春季要养护肝阳

春季阳气生发,气候干燥,肝火旺盛,人容易口干舌燥,情绪不稳定,容易发脾气、暴怒、骚动,因此,春季养生重在养肝。而熟茶富含γ-氨基丁酸,初春多喝熟茶可以降肝火,镇静神经,抗焦虑,实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

3、春季要祛湿暖胃

华南地区的回南天、潮湿天较多,雾大,长江中下游地区梅雨连连,人体湿气重,容易脾胃不和,胃口变差。经过发酵的普洱熟茶,含有丰富的益菌群,不会对胃产生刺激作为,能够在胃的表层形成附着膜,改善肠道微生物环境,具有顺肠胃,消食解腻的作用,多饮利尿达到祛湿的功效。

春季往往是最容易出现困卷、疲乏、打瞌睡的现象,所谓的春困就是如此。这个时候来上一杯温热的熟茶,那么既可以提神,还可以让人神清气爽的,可以缓解春困带来的不适影响。

春季喝熟茶,除了上面的这些作用作用外,还有就是可以防辐射、抗疲劳、降血糖等多种功效。初春的季节,长期宅在家里,泡一杯熟茶,充满仪式感的流程,缓慢的动作,涓涓的水线,从撬茶、温杯、醒茶...每一个步骤都在感受心里的平静。

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