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女人喝黑茶好处太多了？

黑茶是六大茶类之一，具有悠久的生产历史，男女老少都适宜饮用黑茶，女人喝黑茶好处太多了，下面我们就来说一说女性喝黑茶的好处和坏处都有哪些。

女人喝黑茶的好处

深度排毒

黑茶具有显着的清热解毒通便作用。在安化黑茶的帮助下，可以调理肠胃，恢复正常功能。彻底解决“女士杀手”引起的便秘和口臭问题。

美白美容

 

喝黑茶最大的功效之一，就是可以降低血脂含量，扩张血管，从而加速血液循环，解决因血液流动不畅造成的皮肤暗沉和各种烦人的斑点。

纤体紧致

黑茶对降低脂质化合物和胆固醇含量有很好的作用。因此，坚持喝黑茶可以达到减肥、降脂、降血压的效果。除了美容，黑茶还可以减肥。

黑茶中的咖啡因可以帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚更有效地帮助脂肪的分解和消化。那么如何减肥呢？女性喝黑茶需要科学的喝法。

建议饭后30分钟开始喝黑茶，以减脂降脂，并可增加猎物诱发体温的发生。当然，饭前喝也可以让胃有饱足感，减少食量，但饭前喝后，如果觉得太饿，控制不住食欲，就会发胖。如果无法控制，建议饭后半小时饮用。饭后最好不要马上喝，以免稀释胃液。

女人喝黑茶的坏处

1、生理期：

每个月生理期来临时，经血会经血会消耗掉体内不少的铁质，因此女性朋友在此时多补充富含铁质的蔬菜和水果。此时喝黑茶，茶叶中的鞣酸会妨碍铁质的吸收。

2、怀孕期：

黑茶中富含咖啡因，怀孕的女性如果喝茶，不仅会增加尿量，增加心跳次数，还可能会加重心脏和肾脏负荷，甚至导致妊娠中毒症因此女性在孕期最好少喝茶。

3、更年期：

女性在更年期除了会出现头晕乏力等情况外，有时还会出现心跳加快、睡眠品质差等现象，若此时再喝黑茶，就会加重这些症状。

4、哺乳期：

哺乳期的女性如果喝茶，茶中的鞣酸被黏膜吸收后，会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足；同时，黑茶中的咖啡因可渗入乳汁，会间接地影响婴儿的健康！

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