兰馨雀舌茶是一种非常不错的茶叶，属于扁形名优绿茶，不仅香高馥郁，鲜爽醇厚，而且内质丰富，其中含有很多对人体有益的营养物质，长期适量饮用对人体有很好的养生保健作用。那么喝兰馨雀舌茶有什么好处呢？接下来我们一起了解下吧。

【喝兰馨雀舌茶的8大好处】

1、抗衰老 喝兰馨雀舌茶有抗衰老的好处，从而能够有效延缓衰老。那么兰馨雀舌茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。茶叶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

2、抗菌 喝兰馨雀舌茶有抗菌的好处，从而能够有效避免病菌的侵害。那么研究显示，兰馨雀舌茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此兰馨雀舌茶具备整肠的功能。

3、降血脂 喝兰馨雀舌茶有降血脂的好处，对于高血脂的人群来说是款极好的保健茶品。那么科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。兰馨雀舌茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

4、瘦身减脂 喝兰馨雀舌茶有瘦身减脂的好处，对于肥胖人士来说是款很好的减肥茶。因为兰馨雀舌茶中含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

5、防龋齿、清口臭 喝兰馨雀舌茶有防龋齿、清口臭的好处，从而能够有效保护牙齿，清新口气。因为兰馨雀舌茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。此外，茶叶中所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

6、美容 喝兰馨雀舌茶有美容的好处，对于女性朋友来说是款极好的养颜茶品。那么绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。在兰馨雀舌茶中起护肤美容功效的，主要是其中一种称为茶多酚的物质，这种物质具有抗氧化效果，与维生素B、E等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用。

7、美白及防紫外线 喝兰馨雀舌茶有美白及防紫外线的好处，从而能够有效保养皮肤，维护皮肤的健康。那么专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。所以兰馨雀舌茶具有美白及防紫外线的作用。

8、改善消化不良情况 喝兰馨雀舌茶有改善消化不良情况的好处，从而能够有效调理肠胃功能。那么近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点兰馨雀舌茶减轻病况。

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