乌龙茶因为其耐泡的特性被人们所熟悉，经历了十几二十泡依然还可以保持香味还有味道充足的，估计也就只有乌龙茶做得到了，而通过乌龙茶我们除了可以获取到美容养颜，保护牙齿，预防心脑血管疾病之外，其实乌龙茶的减肥效果也是非常突出的，究竟乌龙茶减肥怎么喝，乌龙茶减肥的正确方法，看了一下要注意的几点，大家可以通过乌龙茶来搭配减肥的功效哦！

乌龙茶减肥怎么喝

1、水温把控很重要

很多人都以为自己会泡茶，但是其实不然，就拿乌龙茶来说，大家是不是以为任何茶类只需要用沸水来泡就好了，可乌龙茶就偏偏不是，一般冲泡乌龙茶的温度把控在80-90度为正确，用沸水直接冲泡乌龙茶，很容易营养物质就流失掉了。

但是用80-90度水温的话，可以让乌龙茶中的营养物质慢慢浸泡出啦，就连乌龙茶的减肥功效也是一样，所以想要通过乌龙茶来达到减肥消脂效果的话，先要把握好乌龙茶的冲泡温度。

2、分量把握很关键

喝乌龙茶的正确方法，除了要讲究水温的把控之外，喝乌龙茶的时候，也要有一定的注意事项，首先乌龙茶不能冷掉了喝，一般茶泡好5分钟之后喝比较适宜，不然别说利用乌龙茶减肥了，喝了冷掉的乌龙茶，估计都会彻夜难眠。

另外为什么说乌龙茶的分量把控很关键呢，是因为乌龙茶不适宜大量喝，不然还没减肥之前，估计大家都会拉肚子，一般喝乌龙茶一天不要超过1升，尽量每天两三次，分开饮用乌龙茶会更容易起到减肥的效果。

乌龙茶减肥怎么喝，乌龙茶减肥的正确方法是什么就先给大家介绍到这里了，大家也不要太依赖乌龙茶的减肥功效哦，平时一定要更加注意饮食，也要搭配适量的运动，这样乌龙茶也才可以起到更好的减肥效果呢！

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