乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于1725年（清雍正年间）前后。茶知道，茶的百科知识。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。健康饮茶，健康生活。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面，那乌龙茶真能减肥吗？相关的介绍如下！

乌龙茶可以减肥

 

乌龙茶中有着大量的茶多酚物质，这种物质能提高脂肪分解酶的作用，从而降低了血液中的胆固醇，对于降低血压以及抗氧化抗衰老也是大有作用，同时对于减肥还有着更好的功效呢！

 

看来喝乌龙茶是有减肥功效的，据说喝乌龙茶能让你在半年内减肥成功，还能脱离高血压，高血糖以及高血脂等病状。经常喝乌龙茶的人身体都是非常健康的，身体质量也要比不喝乌龙茶的人要好很多，乌龙茶也是有养生功效。

 

乌龙茶怎么喝减肥

 

1、最好一天喝一公斤左右的乌龙茶水，这样能有效抑制胆固醇以及促进热量的消耗，还能为你释放压力。

 

2、乌龙茶很适合在吃饭的时候喝，用餐时搭配乌龙茶能有效为你去除食物的油腻还能增加你的饱腹感。这样一来食物摄取量少了又有饱腹感，体内的脂肪堆积也减少。

 

3、每天吃饭前喝一杯乌龙茶，一个月可能可以让你减掉3公斤的体重哦！不过乌龙茶要用90度以上的开水浸泡过，并且泡好后必须热饮，要在一个小时内喝完。

乌龙茶的保健功效

 

1、减肥

 

黑乌龙茶含有单宁酸成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，有助于加速身体的产热量，促进脂肪燃烧，抑制脂肪在体内堆积，经常喝，减肥功效显著。

 

2、抗衰老

 

黑乌龙茶富含儿茶素，其成分具有较强的抗氧化活性，能消除细胞中的活性氧分子，有助于延缓人体衰老。且黑乌龙茶含有大量的维生素，长期喝，美容又养颜。

 

3、降血脂

 

相关研究证明，喝黑乌龙茶能降低血液粘稠度，改善血液高凝的状态，增加血液流动性，改善微循环。此外，经常适量喝些黑乌龙茶，还能有效抑制血栓的形成。

 

4、提神益思

 

黑乌龙茶含有咖啡碱，这些成分能刺激兴奋中枢神经，有利于增进思维、提高工作效率。每天午饭后大约1小时，适量喝些黑乌龙茶，可以提神醒脑，解除疲倦哦。

 

5、利尿

 

实验表面，黑乌龙茶含有的黄酮醇类、苷类化合物等物质，有利尿的作用。喝黑乌龙茶，能抑制肾小管再吸收，提高肾小球的滤出率，促使尿液及时排出体外。

什么人不适合喝乌龙茶

 

1、缺钙或骨折患者

 

因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。

 

2、神经衰弱或失眠症患者

 

由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。

 

3、发烧患者

 

茶叶中所含茶碱能增高人体温度，使药物的降温作用大减乃至消失。

 

4、便秘患者

 

因为茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若喝乌龙茶会加重便秘。

 

5、溃疡病患者

 

因为乌龙茶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。

 

6、泌尿系统结石患者

 

由于茶叶中含有较多的草酸，饮茶将会加重结石的发展。

综上所述，乌龙茶和绿茶红茶相比，除了能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性以外，还能减少脂肪以及糖类的吸收。这样能使身体的热量加速排除，促进脂肪分解燃烧以及减少脂肪的堆积，因此，适宜喝是可以帮助减肥的！

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