乌龙茶也叫青茶,中国六大茶类之一,属于半发酵茶,品种较多。茶知识网,茶友的最爱。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来,成型于清雍正年间,其特征是香气丰富、滋味醇厚。健康饮茶,健康生活。作为中国特有的茶类,乌龙茶主要产于福建的闽北、闽南,广东和台湾,是一种功效非常多的茶叶,那一天喝多少乌龙茶为宜呢?下面我们就一起来认识一下吧!
一天喝多少乌龙茶
1、一般来说,有饮茶习惯的健康人每天饮6~10克乌龙茶,
2、从事体力劳动且食量大的人每天可以饮乌龙茶20克左右,吃油腻食物多者,烟酒量大的人可以适当增加,年老血弱,脾胃寒者,孕妇及儿童适当减少茶量。
乌龙茶的喝禁忌
1、忌空腹喝
空腹饮茶带来的危害是显而易见的。空腹饮茶,可轻易稀释胃液,降低消化功能,加上胃肠的吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
2、忌睡前饮茶
青茶还有丰富的茶多酚等元素,假如睡前喝它,很容易导致我们产生足够的兴奋情绪,将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!
3、忌饮冷茶
青茶冷后性寒,对胃不利,还可能引发冷感冒;青茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,冷茶入体内,使体内得不到足够铁的来源,加剧有患贫血疾病的患者病情恶化
4、忌生理特殊时期饮茶
茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展!哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
乌龙茶的冲泡方法
1、茶具选择
可以选择宜兴的紫砂壶或小盖碗,杯具可以选择白瓷小杯或用闻香杯和饮茶杯构成对杯,选择得当的茶具冲泡更能泡出茶的韵味。
2、温具
在泡之前用开水淋壶烫杯,可以进步茶具的温度,可以把茶性更充实验展出来。
3、水温
应该选择100℃滚水冲泡,水温不足,茶香味道不敷,假如水温过高,水中消融氧气和二氧化碳被挥发,泡出来的茶汤不鲜爽。
4、一边泡一边喝
冲泡乌龙茶要边泡边喝,假如浸泡时刻长了,茶汤的味道会散失,也会变得苦涩。
乌龙茶的味道怎么样
1、武夷岩茶
武夷岩茶属半发酵的青茶,味道介于绿茶与红茶之间,以活、甘、清、香为主。
2、铁观音
铁观音属于半发酵茶类,味道介于绿茶和红茶之间,以清爽兰花香,香气纯正馥郁耐久,被誉为“七泡有余香”。
3、大红袍
大红袍的味道带有馥郁兰花香,浓长或幽清,冲泡七、八次仍有香味,滋味醇厚、固味甘爽、杯底有香气。
总之,对于一天喝多少折并不是绝对的,具体的喝多少需要根据实际情况来看!但不值得大量喝喔!
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