乌龙茶,中国茶叶中的精品,研究发现,常饮乌龙茶有预防心脏病、降低癌症风险、预防糖尿病及减肥的作用,每天饮1-2杯乌龙茶,对身体大有作用,那乌龙茶能喝凉的吗?下面我们就一起来认识一下吧!
乌龙茶忌喝凉茶
乌龙茶冷后性寒,对胃晦气,还也许导致冷伤风。茶知识网,茶友的最爱。乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结组成不溶性的终合物,冷茶入体内,使体内得不到满足铁的来历,加重有患贫血疾病的患者病情恶化,所以我们大家在生活中最好不宜喝冷的乌龙茶,以免影响我们大家的身体的健康,另外,经常冷饮乌龙茶还有可能导致大家损伤肠胃的。更多茶文化,请关注我们茶网。
浓茶和多次泡的茶不宜喝
浓茶内含有过多的茶碱和咖啡因,喝了对身体没有益处,喝浓茶的后不但没有提神醒脑,还会失眠和头痛;而三次泡用的茶水,这时已经没有了营养,而且也泡出了危害人体的物质;喝了不但会头痛、还睡不着而且对身体没有益处。
时间长和隔夜茶不能喝
搁了很长时间的茶水中没有了有益人体的维生素,而且因长时间受了环境的污染,而滋生了许多对人体有害的细菌;所以搁了长时间的“好茶”就别心疼了,为了身体着想还是把它倒掉。
空腹或饭前不宜饮茶
茶友们都知道我国自古以来都有“不饮空心茶”的说法;是指不能空腹饮茶;空腹饮茶就会被茶性侵入脾胃,而导致脾胃受寒,脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能会拉肚子或腹痛;所以空腹或饭前就尽量不宜饮茶吧,以免影响身体健康。
不宜以茶水代替白开水服药
因为茶水所含的物质会把药效解掉一部分,所以朋友们生病时想好的快点就别用茶水服药。大多数人饮茶可能是一种习惯、而有些人是饮茶是因为茶叶的功效与作用,所以我们要健康饮茶,饮茶健康。
乌龙茶的功效
1、提神益思
乌龙茶含有咖啡碱成分,具有兴奋中枢神经、增进思维的功效,经常喝一些乌龙茶,有助于提神、去烦,缓解疲老,比较适合上班一族困乏时喝。
2、生津利尿
口干舌燥的时候,喝上一杯热乌龙茶,能起到生津解渴的功效。因为乌龙茶含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶等成分,能和口腔中的唾液产生化学反应,滋润口腔。同时喝乌龙茶,有助于提高肾脏的滤出率,增加尿液的排出量,尿路不畅的人不妨多喝一些乌龙茶。
3、抗衰老
每天坚持喝适量乌龙茶,有助于维持人体维生素C含量水平,减少尿中维生素C的排出量,而维生素C具有抗衰老作用,因此,喝乌龙茶有益于增强人体的抗衰老能力。
4、防癌症
研究证明,乌龙茶富含儿茶素、维生素等,这些成分能阻断致癌物亚硝胺的合成,对于防止癌症有着较大的保健功效与作用,是比较天然的健康茶饮。
5、减肥
乌龙茶中的单宁酸成分,对于脂肪的代谢能起到至关重要的作用,不仅能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,还能够加速身体的产热量,促进脂肪燃烧,有着较显著的减肥功效。
综上所述,乌龙茶不建议喝冷茶,因为冷却茶喝多了会导致身体受寒、痰多等毛病;经常喝烫茶会引致胃壁损伤,而出现胃部疾病;最好的茶温在50度以下15度以上,这样喝才能提神醒脑,有益身体。
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