陆游在《试茶》写到:“北窗高卧鼾如雷,谁遣香草换梦回。”说明茶叶有提神醒脑作用。茶叶之所以提神,是因为茶叶中含有咖啡碱,咖啡碱能一定程度兴奋中枢神经和大脑皮层,起到提神益思、清心的功效,那女生在经期能不能饮用绿茶呢?下面我们就一起来了解一下吧!
经期不建议喝绿茶
女生在经期最好是不要饮用绿茶,由于女生在经期的时期身材的抵挡力长短常低的,也是不吻合饮用凉的降火的食品。
为什么经期不建议喝绿茶
1、由于女生在经期要增补好铁质,女生经期流失了大量血液,以是这个时代是要补血为主,以是要增补富含铁质的食品,譬喻黑木耳、猪肝等等食品,假如女生在经期饮用绿茶很也许会造成越发缺血。
2、绿茶中含有的鞣酸会阻碍肠道关于铁元素的接收,并且越是浓的茶关于铁元素的接收就越是倒霉,以是就算是平常也不该该喝过于浓的绿茶。
3、许多伴侣都也许会有这样的经验,经期会认为有便秘的征象发生,假如经期喝绿茶的话,绿茶中的鞣酸也许会进一步加重便秘,由于它是会是肠道的蠕动放慢的,使更多的废料也许会留在人体内。
4、经期中,出格是有痛经的伴侣就越发应该停止喝绿茶,由于女生在经期中不免会有头痛腰痛可能是精力求助等环境,而绿茶中是咖啡因的,不只会加重痛经、腰痛等征象,并且会使精力过于亢奋,倒霉于身材康健。
绿茶含有什么成份
1、绿茶的特性,较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡因保留约85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶"清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点。
2、最新科学研究结果表明,绿茶中保留的天然物质成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊功效,为其他茶类所不及。
喝绿茶有什么功效
1、绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗衰老,长期喝绿茶能降低血糖、血脂、血压,从而预防心脑血管疾病的发病率。
2、绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
3、绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,达到减肥功效。
4、绿茶能改善消化不良、减轻细菌引起的急性腹泻症状。
总之,绿茶是一种没有经过发酵的茶叶,是一种寒性茶叶,因此,这样的茶叶在经期是不建议饮用的,要是在经期饮用绿茶的话会影响身体健康的喔!
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