生活中适当饮茶是可以促进身体健康的。望海茶是一款没有发酵的绿茶,里面所含的鲜叶天然物质成分是比较多的,比如茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等物质,对身体健康是有一定好处的,经常喝,好处多多哦。那么,每天坚持喝望海茶好还是不好呢?下面一起来看看。

 《每天喝望海茶好吗?》

  每天适当喝望海茶,对身体健康还是非常有好处的;不过,每天坚持喝望海茶,切忌不宜大量的去喝,喝量一定要控制好,不可以多,每天坚持喝3杯即可,大概是在150-200毫升;假如过多喝的话,那么是会导致出现睡不着觉的现象的,所以大家一定要切忌哦。

 《每天喝望海茶的好处》

 1、望海茶助消化

  每天饭后喝望海茶,可以帮助消化。喝望海茶,是可以帮助消化的,主要原因是因为望海茶内含的咖啡碱可以刺激胃液的分泌量,有效的去促进食物的消化,对于吃撑、吃腻、消化不良,都可以在饭后一小时喝些望海茶。

 2、望海茶抵抗衰老

  每天坚持喝望海茶,可以抵抗衰老。因为望海茶是一款绿茶,里面所含的茶多酚含量是比较多的,这些物质有很强的抗氧化性和生理活性,堪称是人体自由基清除剂;所以大家可以每天坚持喝一些望海茶,来增加身体内的茶多酚含量,那么这样的话抵抗衰老的效果也会更加的明显一些哦。

 3、望海茶提神醒脑

  每天坚持喝望海茶是可以提神醒脑的哦。望海茶内含咖啡碱成分,可以促进我们大脑中枢神经兴奋,可以增强大脑皮层的兴奋过程,可以起到提神醒脑,清心的效果,所以对于上班族来说,可以选择下午疲乏的时候,来一杯望海茶。

 4、望海茶瘦身祛脂

  每天喝望海茶,可瘦身祛脂哦。望海茶内含的咖啡碱、茶多酚物质,可以有效的溶解脂肪,帮助排泄出身体内的脂肪,对于这对于肥胖人群、不消化的人来说,是可以适当喝些望海茶的,那么长时间坚持喝,是可以达到瘦身祛脂的作用的。

 5、望海茶美容护肤

  每天喝望海茶,可达到美容护肤的效果。望海茶内含的茶多酚是水溶性物质,用茶汤洗脸可以去油腻,还可以收缩毛孔,并且还可以杀灭肌肤表层的细菌,可减少日光的紫外线辐射对肌肤的伤害哦。

 6、望海茶护齿明目

  每天喝望海茶,是可以护齿明目的。因为望海茶内含的氟量是比较高的,并且茶叶是碱性饮料,适当喝可以抑制身体钙质的减少,这对于预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。此外,望海茶对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

 《望海茶的冲泡方法》

  1、冲泡前,一定要烫杯、温杯,所以大家需要把烧开的沸水,倒入杯子内,先洗一下杯子。

  2、茶和水的比例,建议掌握在1:50,取3克的茶叶,那么就需要用150毫升的去水搭配。

  3、加入适量的茶叶,一般都是根据自己口味喜好去加减的,假如喜好喝浓茶可以加多点,喜欢喝淡茶,则加少点。

  4、水温方面的要求,一般都是建议在80度,因为绿茶原料是比较细嫩的,太高的温度会破坏茶叶的嫩度哦。

  5、然后把茶叶放入已经温好的杯子内,倒入适量的开水,摇晃一下杯子,快速的洗茶后,倒出茶汤;接着继续倒入开水,然后等到个20-30妙左右时间后,即可倒出茶汤喝了。

 注意:望海茶冲泡的次数不宜超过三次,一次可溶物质浸出50%左右;二次浸出30%左右;三次浸出10%左右

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