绿茶是很多人都喜欢喝的一种茶类，其气味清香，有很好的提神醒脑、清新口气的作用；而茉莉花芳香怡人，具有行气解郁的功效，那么绿茶和茉莉可以一起泡茶喝吗？

绿茶和茉莉一起泡茶喝的作用

1、提神醒脑

绿茶和茉莉一起泡茶喝有提神醒脑的作用，从而能够有效消除疲劳。因为茉莉绿茶中含有咖啡因，这种物质能兴奋神经中枢，有一定的提神作用，因此，适量饮用茉莉绿茶可以消除疲劳，舒缓紧张情绪。另外，茉莉绿茶中含有茶多酚、维生素C等抗氧化物质，能有效的清除人体内的自由基，有抗衰防老、美容养颜的作用。

2、消除口臭

绿茶和茉莉一起泡茶喝有消除口臭的作用，从而能够有效清新口气。因为绿茶中含多种微量元素，有杀菌、消炎的作用；而茉莉花芳香怡人，能清热解毒。两者一起泡茶喝，可以缓解口臭，还能用于牙龈肿痛、口干舌燥、口舌生疮等症状。

3、提神醒脑

绿茶和茉莉一起泡茶喝有提神醒脑的作用，从而能够有效消除疲劳。因为茉莉绿茶中含有咖啡因，这种物质能兴奋神经中枢，有一定的提神作用，因此，适量饮用茉莉绿茶可以消除疲劳，舒缓紧张情绪。另外，茉莉绿茶中含有茶多酚、维生素C等抗氧化物质，能有效的清除人体内的自由基，有抗衰防老、美容养颜的作用。

4、消除口臭

绿茶和茉莉一起泡茶喝有消除口臭的作用，从而能够有效清新口气。因为绿茶中含多种微量元素，有杀菌、消炎的作用；而茉莉花芳香怡人，能清热解毒。两者一起泡茶喝，可以缓解口臭，还能用于牙龈肿痛、口干舌燥、口舌生疮等症状。

绿茶加茉莉的泡法

1、原料：茉莉花、绿茶。

2、做法：

（1）、先将茉莉花、绿茶洗净，放入茶杯中；

（2）、然后倒入适量开水，盖上杯盖；

（3）、冲泡5分钟左右，即可饮用。

想要喝茉莉绿茶发挥最大的作用，选择正确的饮用时间是很重要的，建议饭后喝是最好的。那么茉莉绿茶中含有氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，有提神、清热、消食等功效，一般来说，建议下午三、四点或者饭后饮用，因为下午较困乏，适量喝茉莉绿茶，可以提神醒脑，缓解疲劳，而饭后喝茉莉绿茶，可以促进消化，消除油腻。

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