中国的茶，是真的多，而中国人，也是真的爱喝茶。从喝茶大数据来看，在各类茶中，绿茶，是当之无愧的“国饮”，绿茶能成为大众之饮，大概不止因为它冲泡方便、清汤绿叶，看着就很自然的感觉，也因为大家喝了后有生津解渴、神清气爽的舒适体会，那饮用绿茶能清肠减肥吗？相关的介绍如下！

饮用绿茶能清肠减肥

 

绿茶是可以减肥的，但是绿茶对减肥只起到了1个辅助的作用，只有配合运动以及控制食欲，才能达到更好的减肥功效。绿茶中的芳香族化合物有溶解脂肪、防止脂肪堆积的作用；绿茶中的咖啡因有促进胃液分泌，有助于消化与消脂的作用；绿茶中的儿茶素，可以提高机体的新陈代谢率。

 

绿茶瘦身泡法一

 

准备绿茶粉和薏苡

 

作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡品

 

功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

 

绿茶瘦身泡法二

 

绿茶粉2公克、荷叶3钱。瘦身男女

 

作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。

 

功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。

绿茶瘦身泡法三

 

绿茶1公克、大黄半钱。

 

作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

 

功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。

 

绿茶瘦身泡法四

 

绿茶粉6公克、山楂5钱。

 

将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

 

功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

 

绿茶瘦身泡法五

 

绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

 

作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。

 

功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。

哪些人不适合喝绿茶

 

1、绿茶属于凉性的茶，食用后会增加身体寒气，因此，寒性体质和经期的女性不适合喝绿茶，以免体内寒气过重，引起宫寒痛经等症。

 

2、绿茶中的咖啡碱会对胃肠产生一定的刺激作用，因此，脾胃功能欠佳的人群不适合喝绿茶。

 

3、绿茶茶叶中鞣酸的很容易和铁元素反应，饮用过多会抑制铁元素的吸收，因此，贫血的人也不适合喝。

喝茶不用急着入口，等茶叶缓缓沉下，茶香整个浮上来，好像身边万物也都有了生气，悠悠一口茶，四季轮回也不过这刹那。

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