安吉白茶，属于绿茶，且含有的氨基酸的含量比一般绿茶高，有助于提高人体的抵抗力，对降血压、降脂减肥、养肾护肝等有一定的辅助作用。而安吉白茶中茶多酚的含量为１０％～１４％，仅为普通茶叶的一半。高氨低酚是安吉白茶香气鲜浓、口感柔和、养生保健的根本。我国著名茶学专家庄晚芳高度评价安吉白茶“具有观赏、营养、经济三大价值，其他绿茶不能与之相比”，那安吉白茶喝了能减肥吗？下面我们就一起来了解一下吧！

喝茶有助减肥的原理

茶叶中含有丰富的维生素，包含脂溶性维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ及几乎所有的Ｂ族维生素，可以促进脂肪酸化，有利于体内胆固醇排出体外。茶叶还含有大量的矿物质，锰、锌、钾、硒、铁等微量元素对于维持人体的生理活动具有重要意义。其中，硒是一种天然抗氧化剂，与维生素Ｅ联用在抗衰老、抑制癌变、延年益寿方面具有显著功效。其中绿茶减肥功效较好。

经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物４５０多种，无机矿物质１５种以上，这些成分大部分都具有保健，防病的功效．降脂减肥，防止心脑血管疾病．饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。

喝安吉白茶帮助减肥

安吉白茶（白叶茶）是一种珍罕的变异茶种，安吉白茶蛋白质水解酶活性升高，可溶性蛋白质的大量水解，导致氨基酸含量上升，在平均含量是一般品种的２—３倍，相较其他绿茶有着无法超越的优越性。

安吉白茶是可以减肥的，但是也要根据每个人的体质减肥功效也是不一样的。不过光靠喝茶是不可能很好的实现减肥的，还是平时多注意锻炼，注意饮食，合理膳食，这才是最根本的。

安吉白茶的保健功能

１、减肥

实践证明，安吉白茶中的咖啡碱、儿茶素等，可以进步胃液的渗透量，辅佐消化。常饮安吉白茶有助于减肥，结果不错哦。

２、防癌

安吉白茶富含茶多酚，可以或许阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，具有直接杀伤癌细胞及进步肌体免疫手段之功，对胃癌、肠癌等有提防和帮助治疗的浸染。

３、抗朽迈

安吉白茶中的茶多酚因素，具有较强的抗氧化性，能克制脂质过氧化回响，破除活性酶，抗朽迈结果比维生素Ｅ还要强。

４、降血脂

安吉白茶富含氨基丁酸，氨基丁酸具有调理大脑中神经通报物质的浓度，有助于低落高血压患者的血压，是自然又康健的降血压帮助茶饮哟。

５、抗病消炎

安吉白茶所含的茶多酚有很强的收敛浸染，对病原菌、病毒等，能起到克制和杀灭的浸染。脓疮、皮肤破皮等，茶叶知识，用一些安吉白茶水冲洗患处，具有明明的消炎浸染。

安吉白茶冲泡方法

１、茶叶选择

一般优质白茶是一芽二叶初展，干茶翠绿鲜活略带金黄色，闻一闻香气清高鲜爽，外形细秀、匀整。

２、准备茶具

冲泡白茶一般选用透明玻璃杯或透明玻璃盖碗，就如红茶一般，通过玻璃杯可以尽情地欣赏白茶在水中的千姿百态。

３、泡茶用水

由于白茶较细嫩，叶子较薄，所以冲泡时水温不宜太高，一般掌握在８０－８５℃为宜。

４、温杯

倒入少许开水于茶杯中，双手捧杯，转旋后将水倒出，目的是让杯子留有一定的温度。

５、置茶润泡

用茶匙取白茶少许置放在茶荷中，然后向每个杯中投入３克左右白茶，提举冲水壶将水沿杯壁冲入杯中，水量约为杯子的四分之一，目的是浸润茶叶使其初步展开。

６、运茶遥香

这是比较关键的，用左手托杯底，右手扶杯，将茶杯顺时针方向轻轻转动约半分钟，使茶叶进一步吸收水分，香气充分发挥。

７、回旋注水冲泡

冲泡时采用回旋注水法，可以欣赏到茶叶在杯中上下旋转，加水量控制在约占杯子的三分之二为宜，冲泡后静放２分钟。

８、品茶

先闻香再观汤色和杯中上下浮动玉白透明形似兰花的芽叶，观叶底可以看到冲泡后的茶叶在漂盘中的优美姿态，然后小口品饮、回味甘甜。

总之，安吉白茶由于其自身所含的要素，对人体降脂减肥具有一定的功效，但是并不是说每天喝安吉白茶就能减肥了，减肥是需要个人养成良好的生活作息饮食习惯，最主要的是经常锻炼身体，科学饮用安吉白茶就会助您减肥成功一臂之力。

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