对于许多爱美的现代女性来说，食物减肥已经成为了非常流行的趋势。今天微信上有个小姐姐问我，说“喝六堡茶可不可以刮脂减肥啊？”那么，下面我就给大家讲解一下这个问题。

【喝六堡茶可以减肥吗？】

喝六堡茶不仅仅可以减肥，并且减肥效果是相当好的，内含的物质是非常多的，比如有丰富的茶红素、茶黄素、茶褐素等，并且还有大量的氨基酸、维生素、矿物质元素等，这些都是身体所需要的健康元素，对于平时适当喝六堡茶，养生功效是非常好的，并且还具有相当不错的刮脂减肥效果哦。

很多人喜欢喝六堡茶，尤其是一些腹部肥胖，还有怕肥胖的女性们，都对六堡茶情有独钟，它的减肥瘦身是多方面的，对人体内的毒素可以加速排泄的作用，并且可以减肥油脂、多酚类物质的结合，对于饭后可以加速食物的消化，预防脂肪的堆积。

并且六堡茶内哈的多酚类物质，是可以加速身体内脂肪的燃烧，还可以增强代谢功能，对于腹部上的肥胖脂肪，可以很好的去掉哦，所以大家想要腹部祛脂的朋友们，可以坚持喝一段时间六堡茶看看，相信大家可以收获到不错的效果。

每天饭前适当喝些六堡茶，这样不仅仅可以增加饱腹感，并且对于需要减肥的朋友们来说，是很不错的一件事情哦。

【六堡茶怎么喝减肥效果好？】

假如你想要通过喝六堡茶减肥的话，那么可以每天把茶量定在8-10克左右，饭后喝，长期坚持一段时间，刮脂减肥效果还是非常好的。

不过晚上睡觉前别喝太多的六堡茶，虽然六堡茶属于是温性茶，但是里面所含的茶多酚、咖啡碱物质还是存在的，这些物质对大脑神经有兴奋的作用，因此大家最好是避免一下，否则那些对茶多酚、咖啡碱物质敏感的人，晚上睡觉前喝六堡茶，必然会影响睡眠。

我身边一个女性朋友，就是长期喝我们家的六堡茶，她给我分享的减肥方法是：每天冲泡10克六堡茶，装在一个热水瓶内，然后代替饮料、茶水，饮食正常进行，这样可以保持体重。

【喝六堡茶有什么禁忌？】

1、新茶马上喝：对于很多新制好的六堡茶建议还是存放一段时间再喝，因为新茶里面的多酚类、醛类、醇类物质，很容易刺激到肠胃粘膜，对胃部造成一个较大的刺激。

2、喝头遍茶：六堡茶第一泡的话最好是作洗茶之用，因为茶叶加工过程中，会有一些农药残留，并且还有灰尘杂质，所以六堡茶第一泡最好是洗茶用。

3、空腹喝：要知道什么茶都是不可以空腹喝的哦，否则的话茶叶里面的物质会干扰到正常的胃液分泌，很容易出现头晕、心悸、四肢无力等现象发生。

4、饭后马上喝：饭后马上饮茶助消化的行为是不可取的，因为茶叶里面的鞣酸物质和食物里面的铁元素发生反应，长期这样喝是很容易诱发贫血症状发生的，最好的时间是饭后一小时再饮茶的好。

怎么样？看完六堡茶的减肥祛脂效果，还有腹部上肥肥的脂肪游泳圈，是不是也想来份六堡茶呢？

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