普洱茶是云南名茶，分为生茶和熟茶。近年来，普洱茶越来越受到大众的欢迎。一方面，普洱茶味道特别;另一方面，许多人喝普洱茶是因为它有益健康，比如帮助减肥。

但是也有很多朋友怀疑喝普洱茶的减肥效果。有朋友告诉我:我经常喝普洱茶，但是我没有看到任何减肥效果……

那么问题来了，普洱茶有减肥的效果吗?让我们来看一看。

普洱茶减肥的原理

化学作用

在普洱茶的减肥功能广为人知之前，绿茶和乌龙茶的减肥效果已经深深植根于人们的心中。主要作用是茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质在茶叶中所含。

茶多酚可以去除脂肪，叶绿素可以阻碍胆固醇的消化吸收，维生素C可以促进胆固醇的排泄，这些物质都是纯天然的，对身体没有任何副作用。

因为这些珍贵的物质起作用，绿茶和乌龙茶也含有这些物质。为什么普洱茶这么受欢迎?这只是炒作吗?不,不!这要从普洱茶的原料说起。

普洱茶的原料是云南大叶茶。云南大叶茶作为世界茶树的发祥地，是世界上最原始的茶种。茶多酚、儿茶素和咖啡因的含量远远高于其他中小型叶茶树。

身体动作

结果表明，普洱茶可降低离体肠段的收缩幅度和收缩频率，小肠收缩频率减慢，说明食糜消化不足，营养物质吸收较少。

而且普洱茶可以放松肠壁，所以每一个蠕动波都可以增加食糜的推动距离，从而缩短了食糜在肠内停留的时间，使小肠没有时间吸收食物营养。因此，可以达到多吃食物，少吸收营养的效果。

因为脂肪的消化周期很长，一般要在饭后3小时左右才能完成对脂肪的消化。饭后喝普洱茶，有利于减少脂肪的吸收，脂肪通过粪便排出体外。

这是煮茶。晚饭后喝。不要空腹喝生茶。因为生茶没有经过发酵，茶多酚、咖啡因、单宁酸等物质的含量都很高，对胃刺激太大。胃不好的人空腹喝生茶时容易晕倒。

微生物的作用

无论是人工发酵和自然老化的发酵、微生物及其代谢产物形成的一个重要组成部分的质量普洱茶(这里指的是岁成熟的茶和茶),形成普洱茶汤的颜色和味道,和实现普洱茶的保健作用。

普洱茶发酵过程中产生的有益菌主要是黑曲霉和酵母菌，可以帮助消化，促进新陈代谢，达到减肥的效果。

我记得当我还是个孩子的时候，我吃得太多，没有消化。医生会让你吃一些酵母片，并在一两个小时消化他们!微生物是世界上数量最多的动物，它们的存在是一切生物的基础。

以上就是关于普洱茶减肥的原理，你知道多少?的介绍了，更多茶知识，请关注我们茶文化网。

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