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今天是六月一日,

有n种方式来开启儿童节。你们有茶当媒吗?

六一节让孩子与茶相伴,也别忘了这些!(收藏)

喝茶的人带孩子庆祝儿童节的方式,

这是茶,

引导幼儿饮茶,学习茶道、礼仪、道德,

告诉我,我不是一个人!

孩子能喝茶吗?

你一定要读读这个!

孩子们可以喝茶吗?

在日常生活中,我们很少看到孩子喝茶。传统观点认为茶中含有咖啡因。一方面,孩子可能不喜欢茶的苦味,但更重要的原因是,人们认为茶有一定的刺激性,不利于孩子的生长发育,会伤害孩子的脾胃,造成缺钙。

然而,据《人民日报》报道,绿茶中含有大量的锌,孕妇可以补充锌;②儿童饮茶可加强胃肠蠕动,预防龋齿,补充维生素、钾、锌;③当然,孕妇,孩子要喝淡茶,浓茶会导致心动过速。

在《饮茶智慧》一书中,赵英丽老师说:"年龄与饮茶有很大关系。首先,孩子和老人可以喝茶,但是他们不适合喝太多的茶。我们都知道喝茶会造成少量的钙流失,对需要补钙的儿童和老年人会产生不良影响。其实饮茶造成的钙流失是非常小的,可以通过牛奶、豆制品、钙片等其他食物完全恢复,所以只要不随意喝浓茶,就可以正常享受好茶。茶中含有许多对老年人和儿童有益的成分,如维生素,所以没有必要因噎住而停止进食。关键是要适量饮茶,因时制宜。"

茶对儿童的好处

茶中含有多种维生素,如a、B1、B2、B6、B3、P、PP、C等。如果儿童每天喝1-2杯绿茶,就可以补充日常所需维生素的一半。茶还含有钙、磷、氟、铜、铁、碘、镁等矿物质,以及蛋白质、脂肪、卵磷脂、糖、纤维素等营养物质。因此,儿童饮茶不仅可以获得许多营养,还可以增强体质,预防疾病。

喝茶或用茶漱口也是保护牙齿的重要方法。它不仅可以消除口臭,还可以预防龋齿。这是因为茶中含有氟。氟离子与牙齿中的钙离子有很大的亲和力。它可以变成一种在酸中难以溶解的"氟磷灰石",就像在牙齿上添加了一层保护层,可以提高牙齿的抗酸能力和抗龋能力。

经常饮用绿茶漱口的人,龋齿的发病率可降低60%。饭后,睡觉前和起床后,孩子们可以刷牙或漱口茶,不仅可以消除食品残留在口中,开展口腔杀菌和消毒,而且去除口臭,预防龋齿的目的,实现和加强牙齿氟的帮助下,茶中的芳香物质和多酚。

孩子们尤其喜欢看电视,尤其是彩色电视。每天看电视会消耗眼睛里的视紫红质。时间长了,视力会受到影响。这不仅需要抗辐射的脂多糖、茶多酚、维生素C,还有维生素A来保护视力,茶就成了很好的保护人。因此,孩子看电视时也应该喝一杯茶。

方法:儿童饮茶

儿童时期心、脑、肾等器官生长发育不完整,代谢特征与成人不同。因此,饮茶自然不同于成年人

量:适量,每天2-3杯。

浓度:对光而言,其浓度约为成人浓度的三分之一。可倒入少量茶叶,或在已泡好的茶汤中倒入沸水稀释,减少饮用。

时间:不应在饭后立即喝茶。茶中含有较多的单宁酸,能与钙、磷、锌等矿物质结合形成不可溶化合物,阻碍身体吸收矿物质。睡觉前喝茶是不合适的。茶中的咖啡类兴奋剂对中枢神经系统有一定的兴奋作用。儿童的神经系统发育不完善,对这些物质很敏感。睡前饮酒会使孩子兴奋失眠。

小贴士:毕竟,儿童是不发达的。在适当的时间喝茶对健康有好处。不要太过。

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