女性喝黑茶好吗

适当时，女性喝黑茶对身体有益，对身体有补充营养、解渴等益处。不过女性若按照不当饮茶方式饮用黑茶，就有可能不好，容易引起胃痛，影响睡眠等。

１、补益：黑茶含有多种维生素、钙、磷、铁等营养元素，适量的时候，女性喝黑茶，可以补充人体所需的营养，对身体有好处；

２、解渴：黑茶中水分较多，女性适量饮用黑茶能起到解渴、润喉等功效，还能对人体排尿有一定帮助；

３、增进消化：黑茶含有较多膳食纤维成分，适量饮用可以增加胃肠道的蠕动速度，所以女性喝黑茶可以促进消化，帮助缓解便秘症状。

黑茶的功效与作用

黑茶是非常有名的茶，相信大家在平时都有听过安化黑茶，它就属于黑茶种类，已经普遍出现在人们的生活中，很多的朋友们都喜欢喝黑茶，黑茶对身体也是有着很多好处的，那么黑茶的功效与作用都有什么呢？一起了解一下吧。

作用：

１、可以降血压。黑茶里面有茶氨酸物质，这物质可以把多巴胺能神经元活化，控制血压升高，茶叶含有的儿茶素和咖啡碱可以舒张血管，把血压降低。

２、可以杀菌。黑茶汤色有茶黄素和茶红素，茶黄素是自由基和抗氧化剂，可以抵抗金黄色葡萄菌、肠类杆菌等。

３、可以解毒利尿。黑茶里面咖啡碱成分有利尿作用，还可以帮助解酒毒，含有的茶多酚成分可以缓解重金属的毒害作用。

功效：

１、补充膳食营养

安化黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。　对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南安化黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。

２、助消化、解油腻、顺肠胃

安化黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，安化黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

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