众所周知，安化黑茶的历史悠久，滋味醇厚，养生效果好，对于饭后一小时喝的养生效果是非常好的，既可以助消化，还可以预防腹部脂肪的堆积，有很好的预防肥胖的作用。那么，安化黑茶的减肥效果如何呢？一起来看看下面的介绍。

【安化黑茶的减肥效果如何？】

事实上，安化黑茶喝具有助消化、解油腻、消脂肪、生津止渴、调理肠胃、改善腹胀等情况，生活中长期保持一个饮茶习惯，在降血糖、降降血压、降血脂方面的效果都是非常好的，并且可以增强毛细血管的韧性，养生效果非常的不错，是公认的“生命之饮”。

安化黑茶，它对于肠胃调理是非常好的。主要原因是因为茶叶里面的茶多酚、维生素等成分，可以协助脂肪的分解和消化；并且发酵过程中形成的多种有益菌群，可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰部脂肪。三是，黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

【安化黑茶怎么喝减肥？】

1、早餐后

起床以后，早上喝杯温开水补充水分；然后再吃了早餐以后的30分钟时间后，冲泡一杯淡淡的安化黑茶，然后喝，这样既可以促进食物的消化，并且可以帮助排出身体内的毒素，可以有效的起到调节肠胃的作用，并且可以促进身体内毒素垃圾的排泄哦。

2、午餐后

午餐后，选择用5克的安化黑茶，用100度的沸水冲泡30秒钟时间，饭前喝；接下来午餐正常食用，饭后30分钟继续喝安化黑茶，这样也可以起到调节肠胃。预防脂肪堆积的好处。

3、下午

下午3-4点钟的时候，是下午茶的时候，这个时候你也可以泡上一杯淡淡的安化黑茶茶汤喝，这样既可以提神醒脑，增强思维能力，并且还可以调节肠胃，可以对身体内的代谢有促进作用，可以帮助调整肠胃功能，促进垃圾毒素的排泄。

4、晚饭

在晚饭之前，建议冲泡一杯淡淡的的安化黑茶，喝一次就可以了，饭后不宜继续喝，这样既可以增强消化，并且还可以避开晚上喝，影响到晚上的睡眠。

提示：安化黑茶的减肥效果不错，但是一定要选择正确的喝方法，这样对于改善肥胖是有一定效果的。但饮茶减肥并不是喝药，所以大家一定要采用科学合理的方式去喝，有良好的生活习惯，并且结合适当的运动，这样才可以达到真正的减肥效果。

关于:安化黑茶的减肥效果如何？相关更多茶知识，请关注茶文化网。

上一篇：痛风病人可以喝安化黑茶吗？（收藏）   下一篇：黑茶第一泡为什么要洗茶？（收藏）