莓茶是一种以张家界为主要产区的茶类，不过它不属于传统六大茶叶，也不太像是特种茶叶，倒像是再加工茶，因为其原料并不是茶树，那么常见的莓茶的作用和功效是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

莓茶的作用和功效

1.清热解毒

莓茶具有不错的清热解毒效果，因为莓茶的性质寒凉，是以葡萄藤上的鲜叶为原料，通过制茶等工艺制成的，去内含的活性成分较多，故而出现上火情况下，可以品饮一杯莓茶来缓解身体的不适情况，尤其是对咽喉黏膜疼痛的情况，缓解和改善效果明显。

2.润肠通便

莓茶内含丰富的营养物质，在这些物质中存在能够润肠通便的存在，故而定期品饮一杯温热的莓茶，能够预防便秘、消化不良、腹泻等情况，降低人体内多余的废物，有利于自身肠胃的健康。

3.减肥美容

莓茶具有不错的减肥美容效果，虽然其内部不存在咖啡碱等，无法有效刺激肠胃蠕动以及自由基的消散，但实际上莓茶内能够促进肠胃蠕动、提高消化效率的物质大有所在，这类物质可以间接帮助人体达到自身最完美的状态，另外维生素C等抗氧性物质，可以保持皮肤的年轻状态。

4.降低血脂

定期品饮一杯莓茶具有降低血脂的效果，因为长时间大量摄入高热量、高脂肪的食物，不仅仅会导致体重过度增加，还可能引起其它的反应，但莓茶内的物质可以降低脂肪在血液内的脂肪沉淀概率，并维持好血管，使得血脂含量维持在稳定的状态。

5.安神助眠

定期品饮一杯莓茶具有不错的安神助眠效果，因为莓茶内的咖啡碱含量极为稀少，故而定期品饮的情况下，它不会起到很好的刺激效果，反而会安抚紧绷的神经，促使人们产生睡意，达到改善睡眠的目的。

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