茶文化网_茶叶-厂家-商家-批发-价格

您好,欢迎访问我们茶文化官网,茶叶购买请联系我们!

茶文化:每天的喝茶时间表应如何安排

2020-07-10 17:17来源:未知分类:茶叶知识 阅读:
 

茶叶中富含茶多酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质,经常喝茶有益健康。


       我国有六大茶类,分别是绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶和黑茶。每天早上吃完饭后,喝红茶最好,同时可以搭配牛奶饮用。每天下午三点左右,最适合喝青茶、黄茶或绿茶。晚饭过后,则喝黑茶、熟普、老白茶最佳。除此之外,一天之中出大汗或吃得太咸、大鱼大肉后,喝茶对身体也很好。

茶文化:每天的喝茶时间表应如何安排

早餐过后
吃完早饭一小时后,喝上一杯茶,有利于快速补充水分,清理肠胃,降低血压,稀释血液,还能预防和治疗便秘。需注意的是,早茶最好比平时冲泡得淡一些,没吃过早饭或刚吃完早饭,不宜马上饮茶,否则茶中的咖啡碱,会刺激肠胃并干扰消化。
      下午三点
这个时间泡茶喝,对身体有很好的调理作用。这是一天之中,最适合的喝茶时机,喝一杯下午茶,可以增强抵抗力,预防感冒;三高人士坚持如此,还能更好地改善病情,提高身体机能。
      晚饭过后
夜晚吃过饭,过了一个小时,也可以泡一杯茶喝。这样能帮助消化,分解脂肪,修补和恢复免疫系统,可谓暖胃又养生。不过在晚上睡觉前,最好不要喝茶,无论是什么茶,茶中所含的咖啡碱、茶多酚等物质,都会兴奋神经、影响睡眠。
      其他时间
比如在出大汗后,人体需要快速补充水分,这个时间段也适合喝茶。一来可以补水,二来可以降低血液浓度,缓解肌肉酸痛,从而有利于消除疲劳。在吃了盐分多的食物后,喝茶也能抑制致癌物的形成,增强人体免疫。

注意:本站部分文章来源于网络,部分文章中"功能"/"功效"介绍,仅作为参考,本站不作功能性承诺!如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,违反了广告法,请联系我们删除处理!

上一篇:茶道文化:购买茶饮料的注意事项   下一篇:茶叶资讯分享:喝茶、清淡一些就好

相关推荐


推荐阅读

关注我们

    茶文化网_茶叶-厂家-商家-批发-价格
返回顶部
茶行
复制微信