养胃的途径有很多，比如养成良好的生活习惯、改变饮食习惯、积极食疗、按摩保健、平心静养等等，除了这些之外，喝花茶也可以帮助养胃。很多花茶适合胃不好的人喝，下面是十大最养胃的花茶，包括茉莉红茶、山楂玫瑰茶等等，一起来看一下具体怎么做吧。

一、最养胃的花茶

1、茉莉红茶：茉莉红茶3克。将茉莉红茶直接放进杯中，用沸水冲泡2分钟即可。饭后30分钟，可少量频饮。

2、金盏花茶：金盏花放入茶杯中，然后倒入适量的开水，盖上杯盖后焖五分钟左右，饮用前最好过滤掉渣滓。

3、桂花茶：将桂花清洗干净，然后放入杯中，加入适量的冰糖，然后冲入沸水，并盖上杯盖，焖五分钟左右即可饮用。

4、山楂玫瑰茶：将山楂洗净切片，然后与玫瑰花一起放入锅中，加入适量的冷水后用大火煮开，再转小火继续煮一刻钟左右。等到茶水变温后，放入适量的蜂蜜调匀即可饮用。

5、枸杞红枣茶：将黄芪洗净切片，红枣洗净、去核，枸杞洗净备用。然后在锅中加入适量的清水，倒入黄芪、枸杞、红枣，用大火煮开后转小火继续煮一个钟头，最后过滤掉渣滓，再将红枣枸杞水倒入杯中，并加入适量的蜂蜜调匀即可饮用。

二、胃不好不要喝这些茶

1、黄茶：黄茶是凉性的，不适合胃寒者喝。

2、白茶：新白茶的茶性也偏寒，胃不好的人同样不能多喝，不适合胃寒者。

3、绿茶：绿茶是最寒的茶叶，胃不好的人不宜多喝，有胃疼的人喝太多绿茶容易引起胃部不适。

4、生普洱茶：普洱分为生茶和熟茶两种，如果你的胃不好，最好不要喝太生的普洱，可以喝熟普洱来养胃。

5、菊花茶：中医认为菊花味甘苦，性微寒，脾胃虚寒的人最好少喝。如果喝的太多，会引起胃部不适，导致反酸。

综上，十大最养胃的花茶有茉莉红茶、金盏花茶、桂花茶、山楂玫瑰茶、枸杞红枣茶等等，而黄茶、白茶、绿茶、生普洱茶和菊花茶最不适合胃不好人的喝。

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