我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

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石黄皮的功效与作用

石黄皮最大的功效就是体现在可以清肺热并且清热毒的功效上面，将石黄皮晒干，与炒过的粳米煮粥喝，或者是加上罗汉果以及杏仁煲汤等等配方，都可以达到石黄皮的清肺治咳嗽的功效，经过实验证明，当地人也是用石黄皮来给自家的小孩治疗咳嗽上火等症状的。

石黄皮的副作用

禁忌过量饮用

在许多的临床验证上，我们发现了在石黄皮含有众多的齐墩果酸，齐墩果酸拥有非常好的降血糖降血脂还有降血压的功效与作用，如果适量摄入了石黄皮中的这些齐墩果酸之后，有助于预防中老年人常有的三高症，但是如果过量饮用石黄皮茶，很有可能就会导致血小板的凝血能力下降，产生不利于伤口愈合的副作用。

孕妇禁忌饮用

孕妇很多健康保健茶饮都需要禁忌喝，因为不知道孕妇饮用之后会产生怎么样的副作用，就连今日要跟大家介绍的石黄皮茶，虽然很多人都说孕妇不怕，可以喝石黄皮茶，但是石黄皮茶并没有经过科学的严谨验证，孕妇喝了之后，有可能会导致出血或者是导致胎儿发育不正常等副作用。

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喝茶要注意

第一，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。

第二，饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三，睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量。

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