我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

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茶籽粉不宜长期洗头

俗话说“是药三分毒”，从中医的理论来讲，再好的东西，过量就会引起不好的反应。虽然茶籽粉是一款纯绿色天然的洗发产品，但一般也不提倡每天都用茶籽粉洗头。因为茶皂素的超强去油能力，如果每天都用，可能会洗掉头发本身的油脂。不过只要我们根据自己发质的油腻程度，设定适合自身发质特点的使用频率，就没有茶籽粉不宜长期洗头这一说法。

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喝茶要注意

第一，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。

第二，饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三，睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量。

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