微信上经常会有一些茶友咨询我关于茶叶的问题。昨天就有一个茶友问我，说“事实上六堡茶所拥有的祛湿功效是不是炒作？六堡茶真的可以祛湿吗？”。就网友提问的这个问题，下面我们一起来看看相关介绍。

关于网上的回答“去除湿气的功效是比较明显的，同时还能改善脾胃方面的健康。除此以外，它明目清心和帮助消化的效果也比较不错，这种茶它出自于广西壮族自治区，是一种国家地理性的标志产品，它属于是一种黑茶类，对保健养生效果来讲有不错的效果，所以一直以来都被很多人当做是日常养生茶来喝”。

个人观点：

所谓的“湿气”，是中医上的术语，首先表现在肠胃上，比如经常便秘、腹胀、消化不良等，表现出体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。

也就是说身体的湿气重，其实是和肠胃混乱有着非常大的关系的。对于经常缺乏运动、工作压力大，经常熬夜等，都会影响到肠胃的正常运作，导致代谢出现失调，从而加重身体湿气重的现象。

众所周知，六堡茶的口感甜醇滑，这些体现都是来自于茶叶的内在，是通过渥堆发酵、后期陈化形成的。在这个过程中主要发挥作用的是微生物，它的种类成百上千，经实验室层面进行分析后，发现这些微生物大部分是有益于人体的，有利于维持胃肠道微生态平衡，活化益生菌群，换句话说起到调理肠胃的作用。而且，经过渥堆发酵后，六堡茶的茶性变得温和，对胃产生刺激的物质已经大部分氧化，因此，六堡茶是非常适合肠胃较差或者有胃寒的人喝

有的人在第一次喝六堡茶的时候都会出现轻微腹泻情况发生，其实这就是和身体内的微生物，还有六堡茶的作用下发生的关系，毕竟不经常喝六堡茶，在第一次尝试的情况下，两种微生物一见面就发生了打架，所以引发轻微腹泻；这样的现象等到一段时间过后，就会改善了。

因此，喝六堡茶是可以促进排毒，祛湿的，保健功效是非常好的。

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