黑茶的十大功效与作用

黑茶是我国的六大茶类之一，或许黑茶在我国的南方地区不太有名气，但是在北方，黑茶的人气可是非常高的，属于后发酵茶类的黑茶，制作工艺独特而且繁琐，才得以造就高品质的黑茶出来，黑茶的种类众多，有湖北的青砖茶，也有四川的藏茶，更有云南的普洱熟茶黑茶，更有陕西的辅砖黑茶，品种繁多的黑茶，不变的是，内里转化的物质丰富，拥有十大超强功效与作用，一起来看看。

黑茶的十大功效与作用

美容茶

黑茶中的大量微量元素还有维生素等，这些物质都可以充分作用于人体最大的器官肌肤中，起到加速肌肤新陈代谢，让肌肤更加嫩滑有光泽的功效与作用。

减肥茶

黑茶中含有大量的多酚类化合物，当黑茶进入人体的肠胃之后，可以将长期囤积在肠胃中的脂肪一次性清理出体外，起到减肥的功效与作用。

消食茶

黑茶富含多种膳食纤维，这些纤维可以帮助的肠道更加顺畅地蠕动，加上肠道内益生菌的相互作用，有效起到帮助大家更快速的消化，保护肠胃的功效。

降压茶

不得不说，黑茶在防治某些疾病上面具有强大的功效与作用，例如高血压患者，黑茶中的茶黄素可以有效软化血管，发挥出强效的降血压，舒张血管的效果。

降糖茶

经过研究表明，黑茶具有强效的辅助治疗糖尿病的功效，因为黑茶中的茶多糖可以满足人们对于糖分的正常吸收之外，还可以促进胰岛素的分泌，起到大大降低血糖的作用。

暖胃茶

北方的确人们都非常喜欢喝黑茶，特别喜欢在冬天喝，因为黑茶具有暖胃暖身的功效与作用，发酵程度高的黑茶，里面富含多种温性物质，当黑茶进入人体的一瞬间，也会有一股暖流源源不断涌上，手脚冰冷症人群也非常适合饮用黑茶。

安神茶

黑茶是我国的六大茶类，经过长时间的陈化之后，黑茶有助于提神的咖啡碱含量会大大减少，所以饮用黑茶不会像绿茶那样，容易导致失眠，而且黑茶还具有强大的安神助眠的功效与作用，适合失眠患者适量饮用。

长寿茶

黑茶中富含多种营养物质，这些营养物质是人体所需的，对于人体的健康上具有超强大的功效，因此饮用黑茶，可以吸收这些营养物质，起到延年益寿的功效与作用。

排毒茶

众所周知，如果毒素长期堆积在体内，会影响身体健康，但是黑茶中的众多益生菌还有多酚类化合物，儿茶素等，可以起到加速身体代谢，具有净化血管，溶解毒素与垃圾并有效排除体外的功效与作用。

护肾茶

可以利用黑茶中大量的多酚类化合物，茶色素，茶黄素等等，作用于人体的肾脏中，提高肾脏的尿液滤出率，并随之发挥出强大的护肾、通便、利尿的功效。

虽然黑茶的好处多多，但是在冲泡黑茶的时候，稍有不慎，很容易就会因为冲泡过浓，严重影响身体机能，所以为了可以让黑茶的功效与作用好好发挥出来，大家一定要注意冲泡合适的分量，一天饮用黑茶的分量最好不要超过10g。

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