六堡茶是一款黑茶,很多人也都知道它有较好的减肥作用、而六堡茶减肥的作用主要是靠调理肠胃,从而增强对脂肪的消化、吸收,进而消耗脂肪,也就是通常说的刮油。至于减肥效果就要因人而异,同时看喝方法是否正确。那么,六堡茶什么时候喝减肥呢?下面我们就来详细的认识一下。

 一、六堡茶什么时候喝减肥?

  我们都知道减肥是一个非常不易的过程,不然也不会那么多人尝试各种方法了。同样的,六堡茶减肥是一个大工程,要是其真的可以做到一喝就将对所有人减肥成功,那这茶也过于神奇了。喝六堡茶减肥需要正确的喝法才能达到减肥的效果。六堡茶最好在饭后一小时喝,虽然效果因人而异,但一般能坚持且方法正确的人,一星期后体重就会有所变化。

 二、六堡茶减肥餐

 1、早餐(1)通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包(可任选一种)(2)六堡茶10克冲泡250ml的热开水(3)浸泡5分钟后加上250ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

 2、午餐(1)低热低脂食物,但是要吃饱(2)六堡茶20克冲热水500ml(3)饭后喝250ml(4)口渴或肚子饿时再饮250ml

 3、晚餐(1)低热低脂食物(2)饭后喝六堡茶:20克冲500ml

 Δ注意事项:1、喝六堡茶减肥的过程中,一定要注意不宜吃宵夜,饥饿时可以喝六堡茶。2、六堡的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪。每天三餐进食时间应一致。3、由于加工工艺的原因,建议大家用六堡茶减肥时第一步洗茶千万不宜省略,就是开水下去第一泡茶不喝,过一会儿把水倒掉就好了。4、当你吃了很油腻的东西后要喝六堡茶。

 三、喝六堡茶减肥的好处

 1、六堡茶茶性温和,不伤胃 喝六堡茶减肥有养胃的好处,从而能够有效减肥还能养护胃部。那么工作紧张、生活压力大、饮食不规律导致的胃病普遍气血偏虚,是困扰都市白领女性的老大难问题,多种小问题长期积累,腰腹代谢减缓,脂肪赘肉堆积,“小腹婆”就这么来了。

  而经过独特发酵工艺的六堡茶,可以提高酵素分解腰腹部脂肪,刮油效果并不比绿茶粉差。发酵过的六堡茶,茶性温和,多喝不伤胃,相反还能养胃,也是补气的良药。还有,这是一款能晚上喝的茶,晚餐后喝也不会感到兴奋让你失眠。

 2、天然的保健饮料 喝六堡茶减肥有保健的好处,从而能够有效保持身体的健康。那么长期喝六堡茶对治疗便秘和尿频的疗效是最佳的。同时,六堡茶也能克烟,有抽烟习惯的人更应该长喝。

 3、抑制减肥反弹 喝六堡茶减肥有抑制减肥反弹的好处,从而能让自身身材得到良好的保持。那么通常情况下,节食减肥瘦下来的,稍不留神体重就会回到原来的状况,进而出现“反弹”。不运动靠节食来减肥,身体会通过分解肝脏和肌肉内的糖原来给身体提供能量,当脂肪消耗到一定水平,身体会开始分解肌肉里的蛋白质,使肌肉变细,导致基本的卡路里消耗量减少,因此即使正常的饮食量也会使卡路里过剩,从而引起减肥效果反弹。

  而喝六堡茶对减肥的效果是很持久的,并不容易反弹。你喝每天喝下去的浓浓的六堡茶,是在增加饱腹感,且不伤胃,这对于节食减肥者来说再好不过了。在这里要提醒各位节食减肥者,减肥大可不必用不吃饭的方法,健康的减肥是要求“有选择的吃”,而不是不吃。

 4、可避免脂肪堆积 喝六堡茶减肥有可避免脂肪堆积的好处,从而能够有效瘦身减脂。想想平时吃饭的时候,我们的身体是不是会发热?这是由于消化食物时所释放出来的热量。这种散热现象被称为“食饵性体温发作”。回忆一下,你是不是很羡慕身边那些很能吃但是却不胖的人?因为“食饵性体温发作”越旺盛的人,吃下去的东西燃烧得也是最快的,食物很难以脂肪的形式在这类人体内堆积。假如你不是这类人,那就多喝六堡茶,六堡茶有推进食饵性体温增高的作用。

  综上所述,喝六堡茶减肥饭后喝为好,在减肥的过程当中要合理的搭配饮食,再配合六堡茶食用,长期的坚持下去是有减肥效果的。但是切不可为了减肥大量饮茶,这样是不健康的减肥方法。喝六堡茶减肥是一种健康的方式,对身体的好处也多,想要减肥的朋友就不妨尝试一下喝六堡茶,只要注意合理的喝并坚持即可。

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