四川边茶是一款产自四川的名茶,属于黑茶类,生产历史悠久,茶叶中含有丰富的营养物质,常饮可以补充人体的营养需求,有不错的保健功能,而且男女老少皆宜。那么,喝四川边茶有什么好处呢?下面一起来认识看看。

【喝四川边茶的好处】

 1、抗氧化 喝四川边茶有抗氧化的好处,从而能够有效预防衰老。因为四川边茶中含大量茶多酚和茶多酚分解物,茶多酚是一类含有多酚羟基的化学物质,极易与自由基反应,提供质子和电子使其失去反应活性,因而具有显著的抗氧化特性。

 2、改善睡眠质量 喝四川边茶有改善睡眠质量的好处,从而能够有效预防失眠、神经衰弱等。因为四川边茶属于黑茶,其渥堆发酵期长,在醇化和物质络合过程中生物碱衰减较多。同时四川边茶含有丰富的茶氨酸,茶氨酸具有镇静安神、保护脑神经细胞的作用,所以,喝四川边茶并不影响睡眠,反而改善睡眠质量,长期喝可以预防失眠、神经衰弱等。

 3、抗辐射 喝四川边茶有抗辐射的好处,从而能够有效降低辐射对人体的危害。因为四川边茶中含有丰富的茶多糖,有明显的抗放射性伤害、保护造血功能的作用。多饮四川边茶可以预防长时间、低剂量的辐射对人体造成的危害。

 4、消脂减肥 喝四川边茶有消脂减肥的好处,对于减肥人群来说是款理想茶饮。因为四川边茶含有大量的茶碱,能有效溶解多余脂肪,就像溶解酥油一样,防止脂肪在体内堆积,达到减肥的效果。

 【四川边茶喝注意事项】

 1、忌喝新茶 有不少人习惯将一买回来的四川边茶新茶就冲泡喝,其实建议还是再放一段时间喝才好。因为新茶存放时间一般都很短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的胃肠粘膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。因此,黑茶类新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

 2、忌喝头遍茶 在冲泡四川边茶的时候,要注意头遍茶最好不宜去喝。因为茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。因此,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

 3、忌空腹饮茶 饮茶也要讲究喝时间,假如是在空腹的状态下就不宜喝四川边茶了。因为空腹饮茶可稀释胃液,降低消化功能。同时,水吸收率高,可使茶叶中不良成分大量入血,从而引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

 4、忌饭后饮茶 饭后饮茶其实是有助于健康的,但是这里要提醒的是不宜饭后立马就喝。因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。因此,正确的喝时间是:餐后一小时。

 5、忌过多喝 四川边茶虽然有着很好的保健功效,但也要注意不能过多的去喝。因为黑茶中含有比较多的茶碱以及咖啡因,过多的服用会导致中枢神经系统过于的兴奋,并且肠胃的蠕动速度也会加快,这样导致胃酸分泌增加,对于胃部的刺激也就加强了,很容易导致身体出现胃溃疡这种疾病。除此之外,咖啡因容易导致身体出现上瘾的情况,所以长期服用会恶性循环。

 6、忌经期饮茶 假如是正在月经期间的女性,要注意不能喝四川边茶,尤其是浓茶是更不能喝,否则会诱发或加重经期综合症。因此,月经期间一般都不宜饮茶。

  本次内容就介绍到这里。四川边茶虽然营养价值高,喝对身体有好处。但是饮茶养生要正确合理的喝,这样才能利于身体健康。因此,喝四川边茶的时候要注意相关的禁忌事项。

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