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预防孕期贫血 多吃三种食物

贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症。这是因为妊娠后,准妈妈体内对氧的需求量增多,新陈代谢加快,同时子宫中胎宝宝、胎盘发

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常常有人抱怨,为什么我吃的也不多,也总是熬夜,可没有变瘦却越来越胖呢?社会发展的那么快,我们的生活压力也变得越来越多,再

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养生心得 七夕节广州的风俗为何是“七姐诞”

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七夕的风俗是非常多样的,主要就是因为地理差异以及各个地方的风土人情有所不同。风俗习惯的演变经过时间不断的洗刷最后形成了现

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养生资讯 预防手脚干裂的好方法

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引起手脚干裂的原因有很多种,真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象,患者应该先到医院请专家诊断。如

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养生资讯 贫血吃什么好 推荐三款益气补血食谱

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贫血几乎是每位女性朋友都会遇到的问题,因为女性特殊的生理结构,容易缺血,如果失血后不及时补血,久而久之就容易贫血。女人贫

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养生心得 饮食养生一三六

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1.一个坚持:随吃随做,不吃或少吃剩饭剩菜。2.三大原则:(1)宜粗不宜细。多多吃粗报,营养又健胃。(2)宜杂不宜单。食

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养生资讯 老年人吃什么食物好

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养生心得 健康小常识 牙齿不整齐小心患上脊椎不正

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现在颈椎不好的人是越来越多了,大多数情况是我们长期坐着引起的,但据调查研究发现,牙齿不整齐也有可能会患上颈椎不正的哦,这

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养生资讯 夏季也要做好保暖 着凉受寒小心面瘫

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夏天气温很高,大家都喜好穿着轻薄,劲吹凉风,医生则提醒道:夏天也要做好保暖,勿让面瘫“找上门”。面瘫又叫面神经麻痹,得病

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很多准妈妈在怀孕期间特别注意饮食禁忌这是对的,但是饮食禁忌要有科学的依据,不能盲目相信网上的一些错误的饮食禁忌盘点,下面

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春雨绵绵,阴晴不定,冷热交汇,天气是说变就变,气侯变化之无常,也很容易引起呼吸系统等各种疾病,由其是对于孩子来说春季一不

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常常听人埋怨,天天坐在办公室里,既没时间锻炼,吃完了就坐着,脂肪得不到消耗,肚子肥了一圈。可事实上,坐办公室的小蛮腰也不

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“规律的有氧运动和有一定技巧性的复杂运动相结合,最能起到锻炼大脑的作用。”研究人员说,规律的有氧运动包括快走、慢跑、游泳

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怀孕的前12周是胎儿成长的关键期,胎儿的器官正在分化成长,如果准妈妈不加以注意极易造成流产和畸胎。可以放心食用的保胎食物

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脚后跟疼的原因有很多种,这在生活中也是很常见的,主要还是长期的劳动,走路,加上一些工作的特殊性,需要脚后跟的受力偏重,就

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