茶常常被人们视为清心寡欲的象征，根据人体状况选择不同的茶。那么男人喝什么茶补肾呢?小编为各位小伙伴带来了薏苡仁茶、虾米茶、杜仲茶三款男士补肾养生茶！让男士轻轻松松喝掉肾虚!

男生补肾养生茶

1.薏苡仁茶。

功效：中医认为薏苡仁性甘性轻，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利尿祛湿、健脾止泻、清热解毒的作用，对平衡血压血脂也有好处。现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌作用。其抗癌活性成分有薏苡仁脂、薏苡仁内酯等。，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌和宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，可以使身体变轻，降低肿瘤的发病率。

配方：取薏米15克，绿茶3克。将薏米粉碎，与绿茶一起放入茶杯中，用开水冲泡而不是茶。具有温肾止残的功效。常用于治疗遗精、早泄、阳痿、性欲低下、心烦失眠等。

2.虾米茶。

功效：虾含有丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养成分，虾肉的提取物含有增强免疫力的物质，所以多吃虾有补肾排毒的功效。

配方：10g虾3g绿茶。放在茶杯里，用开水冲泡，盖上盖子炖15分钟，勤喝不喝茶。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿、遗精、肾虚、腰痛。

3.杜仲茶。

功效：杜仲。性温，味甘微辛，能滋补肝肾，强筋骨。最适合肾虚腰痛、脚膝酸软、小儿肾虚双下肢瘫痪、女性肾虚习惯性流产的患者。正如明代医家缪西永所解释的，“杜中是腰部和脊柱的主要疼痛，有益于正气，强壮骨骼和肌肉，疼痛在他的脚。捂腰是肾的房子。如果摇不动，肾就会衰竭。杜仲补其短处，益其肾。”

配方：白瓷应该用来覆盖碗和杯子或茶壶。每次3-5g，根据个人口味喜好。例如，加入3克茶叶和150-180毫升水。水温一般在85度左右。建议第一次5秒、10秒、15秒后时间将近翻倍。刚接触水的人，要出来的快一点，然后尽量把每一口茶都排干！

4.黑米茶。

功效：中医认为黑米具有显著的药用价值，古代农业医书记载黑米具有滋阴补肾、强身暖胃、明目活血、清肝润肠、利湿益精、补肺舒筋等功能。可入药食用，对头晕、贫血、白发、腰膝酸软、夜盲症、耳鸣有很好的疗效。长期食用可以延年益寿。

配方：黑米用清水洗几次，控制水分；将洗净的黑米放入煎锅中，大火煎5分钟，使水分充分蒸发；转小火慢慢炒到黑米裂开，露出白米心。这个过程大约需要15~20分钟；将炒黑米放入密封盒中保存。用黑米40g，加开水500g，冲泡焖10分钟，就是一壶美味的黑米茶。这种茶有助于抗衰老、补肾、健脾和减肥。

5.龙眼茶。

功效：因为龙眼含有多种维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和果糖，对人体有益。所以，桂圆可以当水果吃，也可以当药吃，还可以烘焙罐装或加工成桂圆酱，是医药上的珍贵补品。桂圆有滋阴补肾的功效。建议多吃桂圆会有很好的效果。由于龙眼含糖量高，含有可被人体直接吸收的葡萄糖，体弱贫血，年老体弱，长期体弱，所以经常吃龙眼是非常有益的。

配方：桂圆肉5-10块，水煮，不泡茶，用开水冲泡。具有补益心脾、补益气血、宁心安神等功效。是很好的补药，经常喝可以延年益寿。

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