常言道，“冬季进补，来年打虎”。适当补冬，宜先健脾，以防“虚不受补”。冬天来了那么冬天该如何养生？冬天养生喝什么茶？小编带来了黄芪红枣茶、大枣茶、核桃蜜茶三款冬季养生茶的配方及功效！想了解更多请阅读相关文章！

冬季养生茶

一、可以喝黄芪红枣茶。

原料：新鲜黄芪20克，红枣5颗。

方法：将上述材料加入400毫升清水，煎30分钟。续水后多次煎煮，可饮用一天。

作用：本茶能消除疲劳，提神止汗，对气虚体质者经常出现的疲倦、盗汗等症状有一定辅助治疗作用。

二、可以喝大枣茶。

原料：大枣(干)10~15克。

实践：用200毫升的水煮5分钟后就可以喝了。

功能：本茶有益气生津，补脾益胃的作用。

三、可以喝核桃蜜茶。

原料：核桃仁10克，红茶15克，适量蜂蜜。

方法：先将两味共捣碎，放入沸水中煮熟，加适量蜂蜜即成。

功能：本茶有温肾纳气，充旺元阳，改善肝肾血亏虚。

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